大人會(huì)有壓力，小小孩也有！許多家長(zhǎng)并不了解這點(diǎn)，即使孩子已經(jīng)出現(xiàn)了許多“壓力癥狀”，卻誤以為他是單純的身體不適或只是在鬧脾氣，甚至因此覺得孩子不乖而責(zé)罵他，反倒加重了孩子的壓力。

　　案例一：

　　婷婷三歲半，是個(gè)性格活潑、外向、愛笑的小女孩，每天似乎都有用不完的精力，總愛探索生活里的新奇事物和結(jié)交朋友。憑著這樣的個(gè)性，爸媽除了讓她在三歲時(shí)開始進(jìn)入幼兒園托班以外，另外幫她在課余安排鋼琴、繪畫與直排輪課程。

　　但是近來婷婷脾氣變得越來越大，常無端發(fā)怒，不肯去任何業(yè)余班。連幼兒園老師也察覺，婷婷上課時(shí)表現(xiàn)動(dòng)機(jī)降低、胃口變差。爸媽帶婷婷看小兒科醫(yī)師，小兒科醫(yī)師檢查后表示婷婷身體很健康。

　　案例二：

　　小立兩歲了，媽媽決定請(qǐng)保姆照顧小立，自己回原來的工作單位工作。在帶小立認(rèn)識(shí)保姆、漸進(jìn)式地拉長(zhǎng)小立與保姆單獨(dú)相處時(shí)間的過程中，小立似乎沒有太多不尋常的行為出現(xiàn)。但是媽媽卻還是敏感地感覺到，小立變得特別“黏”自己，害怕一個(gè)人獨(dú)處、晚上常常驚醒。

　　放下身段以孩子的目光看事物，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子和我們一樣，也可能面對(duì)壓力的感受。像上述案例中婷婷的壓力，來自于“過度的學(xué)習(xí)安排、缺乏個(gè)人空間”；而小立的壓力，則源自于“生活習(xí)慣與依附關(guān)系的變動(dòng)”。

　　生活中的變動(dòng)與不確定性、環(huán)境氣氛的改變等，都是我們的孩子在生活中可能面對(duì)的壓力來源。若比較過去社會(huì)與現(xiàn)代社會(huì)的差異，今天的孩子除了面對(duì)生活刺激、學(xué)習(xí)要求增加，過去較少遷徙且自然、穩(wěn)定的生活情境，以及親族彼此照護(hù)、手足眾多的支持性系統(tǒng)結(jié)構(gòu)已式微——所以作父母的我們，不該再忽視孩子的壓力議題。

　　培養(yǎng)健康心理9個(gè)No

　　兒童時(shí)期是培養(yǎng)健康心理的黃金時(shí)期，如果有一個(gè)好的開始，將來可使孩子的品德智力得到健康的發(fā)展。相反，如果在此時(shí)忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比較困難，甚至是不太可能的了。那么，作為父母我們應(yīng)該注意些什么呢？

　　一、不過分關(guān)心孩子

　　這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。

　　二、不“賄賂”孩子

　　要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

　　三、不一味親近孩子

　　應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì)與人相處的方法。

　　四、不勉強(qiáng)孩子做不能勝任的事情

　　孩子的自信心多半是由做事成功而來，強(qiáng)迫他們做力所不能及的事情，只會(huì)打擊他們的自信心。

　　五、不對(duì)孩子太苛求

　　這樣會(huì)使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯?、殘暴、離家出走等異常行為。

　　六、不欺騙和恐嚇孩子

　　嚇唬孩子會(huì)喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì)服從了。

　　七、不當(dāng)眾批評(píng)或嘲笑孩子

　　這會(huì)造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

　　八、不過分夸獎(jiǎng)孩子

　　孩子做事取得了成績(jī)，略表贊許即可，過分夸獎(jiǎng)會(huì)使孩子產(chǎn)生沾沾自喜求虛榮的不良心理。

　　九、不對(duì)孩子喜怒無常。

　　這樣會(huì)使孩子敏感多疑、情緒不穩(wěn)、膽小畏縮。