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營養(yǎng)飲食

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食譜:老鴨燉豬蹄營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 10-11

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  老鴨燉豬蹄

  材料  凈老鴨1只、豬蹄1對。

  調(diào)料  香蔥1根,生姜1塊,花椒少許,料酒、鹽各適量。

  做法

  1. 老鴨洗凈,切成小塊,放入沸水鍋中焯2分鐘撈出,瀝去血水,洗凈備用。

  2. 豬蹄刮盡毛垢,洗凈,劈為2塊;生姜洗凈,切片;香蔥洗凈,切小段。

  3. 鍋內(nèi)放適量清水,將鴨塊與豬蹄同入鍋內(nèi),先用大火燒沸,撇去湯面上的浮沫,然后投入姜片、蔥段、料酒、花椒,用小火燉約2小時,至豬蹄與鴨塊均脫骨,放入鹽調(diào)味即可。

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