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營養(yǎng)飲食

產(chǎn)后催乳食譜：老姜紅棗茶營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識發(fā)布 : 10-11

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　　老姜紅棗茶

　　紅棗滋補，金針菜促進乳汁分泌

　　原料老姜50克，紅棗15粒，干草5片，金針菜15根，白糖適量

　　做法老姜連皮切片。

　　在鍋中倒入2公升水煮沸后，加入金針菜、老姜、紅棗和甘草，再煮至開鍋。加入白糖后轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘即可。

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