最近常常在半夜出現(xiàn)小腿抽筋的情況，疼得不行，是因?yàn)槿扁}嗎？

　　主要可能有兩個(gè)原因：一是缺鈣，二是夜間受冷，血管收縮導(dǎo)致。在平時(shí)孕媽咪要注意局部的飽暖，常常出去曬曬太陽(yáng)，對(duì)改善抽筋狀況會(huì)有所幫助。而關(guān)于補(bǔ)鈣的重要性相信很多媽媽已經(jīng)了解：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鈣制劑、充足的陽(yáng)光照射是補(bǔ)鈣的三大法寶。

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