入夏以來(lái)，我國(guó)有些地區(qū)出現(xiàn)持續(xù)的高溫天氣，雖然有過(guò)降雨，但并不能有效緩解暑熱，反而會(huì)使得天氣更加潮熱難耐。北京武警總醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心主任王立祥提醒大家，悶熱高溫天氣易直接或間接引發(fā)以下疾病，需采取防暑措施：

　　心腦血管疾病高溫容易使人體的代謝加快，心腦血管血的容量增加，導(dǎo)致血壓迅速升高，心跳加快，出現(xiàn)心臟病、心絞痛、心肌梗死等心腦血管疾病。

　　日射病日射病是中暑的一種。由于烈日高溫的長(zhǎng)時(shí)間照射，人體大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)抑制狀態(tài)，造成神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)惡心、頭昏等輕度中暑癥狀。

　　腎臟損害高溫對(duì)人體腎臟有著直接的損害，可導(dǎo)致人體脫水、尿量少，腎負(fù)荷加重，體內(nèi)水鹽代謝失去平衡，影響正常的生理機(jī)能，造成腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。夏季保護(hù)腎臟最好的方法，就是分多次少量的飲用涼開水，以促進(jìn)人體正常代謝、保障腎臟健康。

　　“心理中暑”氣溫較高的天氣容易影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，主要表現(xiàn)為心煩氣躁、思維紊亂、愛發(fā)脾氣，這就屬于“心理中暑”，醫(yī)學(xué)上稱之為夏季情感障礙。醫(yī)學(xué)專家建議，在夏季的悶熱天氣里，要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：少熬夜、多飲水；在極熱極渴的時(shí)候，不要大量喝冷飲；從高溫的戶外回到室內(nèi)，不要立即開空調(diào)，應(yīng)等汗液有所吸收后再開，并且空調(diào)溫度最好保持在26攝氏度以上。

　　靜脈血栓高溫的環(huán)境會(huì)加劇靜脈血栓病情。專家稱，靜脈血栓的患者很多從事需要始終站著的職業(yè)，再不注意補(bǔ)水，就很容易造成血液黏稠度升高，引起靜脈血栓和使靜脈血栓加劇。

　　樓層病態(tài)綜合征有研究表明，高溫的環(huán)境可使甲醛釋放量增加20%—30%，這就增加了人體吸入的甲醛含量，給健康造成危害。專家提示，對(duì)于新裝修入住的朋友，要盡量多保持通風(fēng)，盡量避免老人和孩子過(guò)早入住。

　　日光性皮炎悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導(dǎo)致皮膚炎癥，尤其是對(duì)于兒童、老人，由于他們的體溫調(diào)節(jié)功能不健全，或功能減退、功能障礙等，易患丘疹樣蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等。

　　空調(diào)病長(zhǎng)時(shí)間開啟空調(diào)的環(huán)境很容易滋生細(xì)菌和微生物，對(duì)于抵抗力較弱的人群，很容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

　　專家還提醒，幾類在高溫環(huán)境下最不耐熱的人群更應(yīng)做好保?。菏紫仁抢夏耆?、孕婦、幼兒；其次是肥胖病人、糖尿病人、慢性酒精中毒的病人；再有就是正在服用抗組胺、抗精神病藥物的人。另外，人民醫(yī)院胡大一教授提醒，高溫天氣一定要注意自己的“心”健康，防止心功能衰竭、心肌梗死的發(fā)生。特別是中年男子，平時(shí)就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒、減輕體重、改善飲食習(xí)慣。

　　腸胃炎腸胃炎是夏季高發(fā)疾病，因此專家提醒，在食用熟食之前要高溫加熱，飲食應(yīng)以清淡為主，從冰箱里拿出的食物一定要熱透。

　　熱傷風(fēng)夏季高溫環(huán)境下，人體能量消耗較大，免疫力下降，如果不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來(lái)解暑，人的機(jī)體適應(yīng)能力就會(huì)減退，病菌、病毒很容易乘虛而入，最易引起的疾病就是熱傷風(fēng)。北京朝陽(yáng)醫(yī)院急診科專家提醒說(shuō)，熱傷風(fēng)感冒前仍以預(yù)防為主，即使是在炎熱的夏季，也要加強(qiáng)身體鍛煉，以提高自身的抗病能力?？筛鶕?jù)不同的年齡和體質(zhì)情況進(jìn)行各種鍛煉，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等。同時(shí)要保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮。同時(shí)個(gè)人要注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，建立良好的生活規(guī)律。