我孩子自從上幼兒園后，三天兩頭患感冒，于是上幼兒園成了兩天打魚(yú)三天曬網(wǎng)。不知道有什么好方法可以提高孩子的抵抗力？

　　江琦旎(江蘇昆山)

　　感冒病毒主要是通過(guò)飛沫傳染的。如果幼兒園里有小朋友感染感冒病毒后引發(fā)咳嗽、打噴嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通過(guò)握手和飛沫傳播就比較容易傳染上感冒。還有的孩子好動(dòng)愛(ài)玩，活動(dòng)量大，非常容易出汗。如果給孩子穿得多，捂得熱，等于在促使出汗加劇，汗?jié)褚路缶腿菀资芎鴽?。那么，如何讓上幼兒園的孩子少感冒？我們提供如下建議：

　?。w質(zhì)較弱的孩子，盡量選在春季入園，這個(gè)時(shí)候的天氣不冷不熱，比較適宜孩子的健康。

　?。w質(zhì)較弱的孩子在剛上幼兒園時(shí)，建議家長(zhǎng)只讓孩子上半天，吃了午飯回家。這樣不僅有利于孩子情緒的放松，讓他逐漸接受幼兒園外，也可減少午睡時(shí)的交叉感染，對(duì)孩子的身心發(fā)展都比較有利。

　?。獞?yīng)給孩子準(zhǔn)備穿脫方便的外套，到幼兒園后如果活動(dòng)拜托老師幫忙脫去外套，盡量避免孩子出大汗。家長(zhǎng)最好準(zhǔn)備幾塊薄毛巾，在孩子戶外活動(dòng)和午睡時(shí)墊在后背上，汗?jié)窈蠹皶r(shí)更換。

　?。埱?、吃東西前一定要洗手，從幼兒園回家后的第一件事是洗手。

　?。獰o(wú)論冬夏盡量開(kāi)窗睡覺(jué)，有氧睡眠空氣好，有利于孩子健康。開(kāi)窗大小隨季節(jié)調(diào)整，注意不要讓孩子睡在風(fēng)口。

　　＊經(jīng)常把孩子的被褥在太陽(yáng)下曬一曬，太陽(yáng)光中的紫外線能把被褥里的病菌殺死，除水分濕氣，這對(duì)預(yù)防感冒很有好處。

　?。绯拷o孩子用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。