享受你的成功

　　隨后一周保羅來(lái)上課時(shí)興高采烈?！澳憧梢詥?wèn)我的成功。”他對(duì)我挑戰(zhàn)。我笑著用手勢(shì)叫他講講。

　　“上個(gè)星期五晚上我太太和朋友一起出去了，”他開始說(shuō)，“我和兩歲的妮可留在家里。那天我早上三點(diǎn)就起床了，所以很累。我計(jì)劃先吃晚飯，然后我們一起看錄像帶《小恐龍巴尼》，我知道她喜歡這個(gè)節(jié)目，看一會(huì)兒她就會(huì)睡著。

　　“五點(diǎn)左右她開始哼唧：‘我要看巴尼，巴尼，巴尼，巴尼?！ǔＮ視?huì)說(shuō)：‘你再說(shuō)一遍我們就不看巴尼了。’但我想，要親近，不要火上澆油。我不想說(shuō)：‘好吧，看吧?！?yàn)槿绻屗妩c(diǎn)時(shí)看，她會(huì)打十五分鐘的盹兒，然后到夜里十一點(diǎn)都不睡。我可堅(jiān)持不到那么晚。所以我告訴她吃完晚飯?jiān)倏础?/p>

　　“‘巴尼，巴尼，巴尼?！又哌?。

　　“我想起那些安撫和冷靜的技巧清單。想起了轉(zhuǎn)移注意力這一著。我買了一包玉米花準(zhǔn)備看錄像帶時(shí)和她一起吃的，我給她看了并說(shuō)：‘吃完晚飯看巴尼時(shí)我們吃爆米花。’”

　　其他兩歲小孩的父母開始小聲嘀咕，他們知道下面會(huì)發(fā)生什么。

　　保羅不好意思地笑了?！拔抑?，我知道，”他說(shuō)，“值得試一試，當(dāng)她看見玉米花肯定會(huì)現(xiàn)在就要吃！我又去想那張清單，下面再試什么？”他繼續(xù)著。

　　此時(shí)我插了一句：“很好，你試了一個(gè)方法，不行，然后你再試其他的方法。我們必須這樣——監(jiān)視和調(diào)整。”

　　他笑著點(diǎn)點(diǎn)頭?！跋鹌つ?！”他宣布，“她喜歡玩橡皮泥，我們有十二罐。你知不知道一個(gè)兩歲孩子把十二罐橡皮泥從架子上搬到桌上要用多長(zhǎng)時(shí)間？我在這個(gè)時(shí)間里做完了晚飯。”他自己回答了自己的問(wèn)題。

　　“她自己玩橡皮泥，這使她平靜下來(lái)，然后我們吃晚飯，這使她轉(zhuǎn)移了注意力。在吃晚飯時(shí)我告訴她晚飯后我們?nèi)ネ饷嫔⒉剑矚g出去，所以一點(diǎn)都沒(méi)問(wèn)題。然后當(dāng)我們散步時(shí)，我告訴她回家后我給她穿上睡衣，把玉米花爆好，然后看《小恐龍巴尼》。她始終都很合作，最后在她通常睡覺時(shí)間的前半小時(shí)就睡著了?！彼男靥牌鸱?，臉上掛著燦爛的笑容。

　　布里塔和保羅一起笑了?！澳愕那闆r很容易，”她跟保羅打趣，“你只有一個(gè)妮可。我有三個(gè)孩子，我丈夫通常出差在外，但是我也能做到晚上一切順利！”保羅向她豎起大拇指，她繼續(xù)說(shuō)：“我還要洗衣服，做其他家務(wù)，但我牢記抓住情感的苗頭，所以當(dāng)子女開始跟我叫苦時(shí)，我馬上停下手上的活集中精力去對(duì)付。我讓八歲的孩子去洗泡泡浴，給三歲的孩子橡皮泥，幫助九歲的孩子做算術(shù)作業(yè)。每一個(gè)人都平靜下來(lái)，包括我自己。然后他們開始自己玩。我燒晚飯，把晾干的衣服疊好，還付完了賬單！”

　　為什么保羅和布里塔能成功？他們停下來(lái)，集中精力在子女身上，認(rèn)識(shí)到教會(huì)子女基本人生技能的機(jī)會(huì)。他們觀察了情感的變化，并在其容易管理時(shí)抓住。然后他們幫助子女懂得這些情感并選擇一個(gè)活動(dòng)使子女能保持冷靜。保羅和布瑞里通過(guò)言行與子女保持親近。

　　當(dāng)你教子女觀察情感變化并教他一些方法使他能夠自我安慰和使自己平靜下來(lái)時(shí)，你增長(zhǎng)了他的情感智慧，給了他力量，使他感到能夠控制自己。他不是非要做自己強(qiáng)烈情感的犧牲品。當(dāng)然，不可能每天都完美，但慢慢地，順利的日子會(huì)比不順的日子越來(lái)越多。當(dāng)你站在他一邊時(shí)你的子女將學(xué)會(huì)保持自己的冷靜。當(dāng)你從他的角度看世界時(shí)，你會(huì)感到更容易站在他的一邊。

　　給情感教練的提示

　　●站在子女一邊。

　　●當(dāng)情感容易管理時(shí)，找出真正原因。

　　●教會(huì)子女什么能使他感到安慰和冷靜下來(lái)。

　　●為子女安排日常鍛煉。

　　●知道何時(shí)小歇。

　　●制定計(jì)劃。

　　●知道何時(shí)尋求幫助。