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營養(yǎng)飲食

產后食譜:黑芝麻豬蹄湯營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 09-29

閱讀 :449

  黑芝麻豬蹄湯

  材料

  豬蹄1只、黑芝麻100克。

  調料

  鹽適量。

  做法

  1.黑芝麻用水洗凈,起干鍋炒香后,研成粉末。

  2.豬蹄去毛洗凈、切塊,汆燙后,備用。

  3.將約1 000毫升水倒入煲中,水開后將豬蹄放入,中火燒開,小火續(xù)煮1小時,停火后,將芝麻末、適量鹽倒入湯中即可。

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