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孕中期知識(shí)

孕婦跳肚皮舞有益母嬰健康

分類: 孕中期知識(shí) 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 05-27

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  如今,學(xué)習(xí)肚皮舞的人越來越多。近日,意大利米蘭大學(xué)研究人員用時(shí)3年的調(diào)查發(fā)現(xiàn),肚皮舞可以幫助治療性交疼痛、陰道痙攣等婦科病,還能預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

  在美國,近年來流行起孕婦跳肚皮舞。據(jù)了解,輕微的腰胯部動(dòng)作,對(duì)母嬰都有好處。同時(shí),肚皮舞比其他舞蹈更具有針對(duì)性。除了有很好的瘦身塑形作用外,通 過腹壁肌肉的運(yùn)動(dòng),還可以按摩腹腔、促進(jìn)盆腔血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。男性練習(xí)肚皮舞,不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性,而且能大幅增強(qiáng)心肺功能。此外, 無論男女,常跳肚皮舞都具有預(yù)防 泌尿系統(tǒng)感染的作用。

  肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強(qiáng)烈,尤其是對(duì)老年女性。年紀(jì)大一些的人,對(duì)舞蹈動(dòng)作和音樂的理解不同,跳起來也更有韻味。

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