核心提示：妊娠期糖尿病是女性妊娠期較為常見的并發(fā)癥之一，如果血糖控制不好，對(duì)孕媽媽和胎兒的健康都有影響。如果孕媽媽有妊娠期糖尿病史，在懷二胎時(shí)發(fā)病的幾率很高。因此專家建議有妊娠期糖尿病史的準(zhǔn)媽媽在懷二胎前最好先查血糖。

　　Ruby：我在生第一個(gè)寶寶時(shí)患了妊娠糖尿病，現(xiàn)在我打算生二胎，請(qǐng)問(wèn)有病史都是不是第二胎也會(huì)的得妊娠糖尿??？我該如何預(yù)防？

　　隨著全國(guó)各地“單獨(dú)二胎”政策的實(shí)行，越來(lái)越多的家庭選擇生二胎。曾得過(guò)妊娠期糖尿病的媽媽就會(huì)擔(dān)心：懷二胎還會(huì)的妊娠糖尿病嗎？廣東省第二人民醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師呂小燕說(shuō)，如果頭胎患有妊娠期糖尿病，懷二胎時(shí)再次患病的幾率會(huì)升高，建議有妊娠病史并準(zhǔn)備生二胎的準(zhǔn)媽媽，在懷二胎前一定要去做空腹血糖及糖化血紅蛋白，以排除孕前糖尿病。

　　有妊娠糖尿病史懷二胎患病幾率增加

　　美國(guó)有研究報(bào)告表明，有妊娠糖尿病病史的女性再次懷孕時(shí)，更容易患上這種病。有調(diào)查顯示，在我國(guó)，妊娠期糖尿病發(fā)生率1%-5%，再次妊娠時(shí)，糖尿病的復(fù)發(fā)率高達(dá)33%-69%。呂主任建議妊娠期糖尿病媽媽在產(chǎn)后42天要復(fù)查OGTT(口服葡萄糖耐量試驗(yàn))。如果準(zhǔn)備懷二胎，在懷孕前最好到醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有高血糖，血糖控制正常再懷孕，以降低再次換妊娠期糖尿病的幾率。

　　預(yù)防妊娠糖尿病要嚴(yán)格控制飲食

　　由于妊娠期糖尿病的復(fù)發(fā)率很高，第一次懷孕出現(xiàn)妊娠期糖尿病的女性，在備孕二胎時(shí)，更要從一開始就注意控制血糖，避免血糖飆升，尤其要對(duì)飲食進(jìn)行合理的控制。

　　在孕期頭3個(gè)月，為了減輕早孕反應(yīng)，要清淡飲食、少食多餐，通過(guò)肉、蛋、奶、豆制品保證優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃蔬菜保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。

　　妊娠期糖尿病主要發(fā)生在妊娠中后期，這時(shí)血糖增高主要導(dǎo)致胎兒在子宮里過(guò)度生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致巨大兒或增加剖腹產(chǎn)率。因此，孕媽媽在懷孕中后期要嚴(yán)格控制飲食，切忌胡吃海喝。建議孕媽媽每天在三餐之外，可以適當(dāng)增加2-3餐(包括水果和睡前加餐的主食)，在選擇食物時(shí)應(yīng)選擇低血糖生成指數(shù)的食物，如蕎麥面、通心粉等?？偟膩?lái)說(shuō)，一天的食物要盡量包括八大類：糧谷類、肉魚蛋類、奶類、豆類、蔬菜類、水果類、油脂類、堅(jiān)果類。

　　控制飲食之外還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　建議孕媽媽在控制飲食的同時(shí)，最好結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？稍诓秃笠恍r(shí)后進(jìn)行散步、做操等較為輕松緩和的活動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般20-30分鐘左右，而且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中應(yīng)注意觀察有沒(méi)有宮縮，如果感到疲勞、有宮縮要馬上休息。