對(duì)懷孕中乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來緩解。　　從懷孕后幾星期開始，會(huì)感覺到乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。

　　進(jìn)入妊娠的第二個(gè)月時(shí)，乳房逐漸膨脹起來，十分柔軟，并且由于乳腺的肥大，使得乳房會(huì)長出類似腫塊的東西；

　　接著，乳房皮膚下的血管變得明顯突出。乳頭也會(huì)漸漸變大，乳暈顏色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳頭的突出也較為顯著。

　　醫(yī)生的分析：

　　正常的女性在妊娠期內(nèi)身體都會(huì)發(fā)生明顯的變化。自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)。事實(shí)上這是大自然賦予人類天性的功能，其作用是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。同時(shí)，妊娠期乳腺發(fā)育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。

　　整個(gè)妊娠期內(nèi)，乳房會(huì)持續(xù)增長――有的甚至長大了三倍。不過隨著時(shí)間的推移，疼痛的感覺將漸漸消退。要引起注意的是：如果發(fā)覺諸如乳房急性紅腫熱痛、血絲性乳頭分泌、乳頭龜裂及皮膚潰瘍，那就不可等閑視之，應(yīng)立即就醫(yī)確診。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌雖說比較罕見，但也不能掉以輕心。

　　有些年輕的新媽媽發(fā)覺孩子生下后乳房開始“縮水”松松垮垮耷拉下來，那是因?yàn)樵衅诶餂]有重視對(duì)乳房的保養(yǎng)。美容專家曾指出：——一旦開始懷孕，就要加強(qiáng)乳房護(hù)理。

　　你該采取哪些對(duì)策？

　　對(duì)策一

　　無論乳房以前如何堅(jiān)挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。選擇合適的胸罩十分重要，戴得太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的正常發(fā)育；戴得太松則起不到效果――它依舊會(huì)下垂。

　　對(duì)策二

　　涂些天然護(hù)膚油既保護(hù)皮膚又減小摩擦力，每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。

　　對(duì)策三

　　經(jīng)常清洗乳頭。用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗凈。

　　對(duì)策四

　　對(duì)懷孕中乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來緩解。

　　對(duì)策五

　　糾正乳頭內(nèi)陷。乳頭如果內(nèi)陷，孩子會(huì)含不住，乳汁也就沒法吸出來。妊娠七八個(gè)月后每天必須做這樣的動(dòng)作：一只手的手指壓緊乳暈兩側(cè)，另一只手將乳頭輕輕向外提，也可以在乳頭兩側(cè)和上下輕輕推動(dòng)，將乳頭擠出。