秋高氣爽，對(duì)于身懷六甲的“準(zhǔn)媽媽”來(lái)說(shuō)，在這一季節(jié)尤其要注意預(yù)防腹瀉、便秘和呼吸道疾病。

　　秋天上市的新鮮瓜果較多，但天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚氣溫低，如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對(duì)比較弱的孕婦就容易“鬧肚子”。腹瀉對(duì)孕婦的威脅比平常人大得多，因?yàn)樗赡軙?huì)刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　秋天氣候干燥，孕婦假如不注意飲食調(diào)理，很容易便秘。專家建議，孕婦應(yīng)適量食用肉類及油膩食物，適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的攝入。此外還要養(yǎng)成多喝水、定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　天氣轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大，孕婦還容易患上呼吸道疾病。由于孕婦在吃藥上有很多禁忌，為了避免對(duì)母嬰產(chǎn)生不良影響，孕婦一定要注意及時(shí)增減衣服，多吃一些富含維生素C的食物，并適當(dāng)活動(dòng)以提高抵抗力。

　　此外，眼下正是大閘蟹上市的時(shí)節(jié)，孕婦千萬(wàn)不要過(guò)多食用大閘蟹或甲魚(yú)進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓π?，可能?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。