慎選洗發(fā)精

　　Cindy指出，了解自己的發(fā)質(zhì)，并選擇適合自己的洗發(fā)精，才能改善出油、頭皮屑或是干燥等問(wèn)題。有些人本身頭皮比較敏感，或是有其它皮膚問(wèn)題，這時(shí)更要選擇溫和不刺激的洗發(fā)精，才不會(huì)越洗病情

　　越嚴(yán)重。頭皮屑過(guò)多或是有脂漏性皮膚炎，通常和皮屑芽孢菌有關(guān)，有此問(wèn)題的媽咪，不妨選擇含有ketoconazole抗霉菌成份的洗發(fā)精，以減少皮屑芽孢菌，另外，ZPT、ciclopirox olamine也能抑制皮屑芽孢菌，但效果比ketoconazole差一些。而醫(yī)療院所常會(huì)開(kāi)立含煤焦油的成份，煤焦油能調(diào)理整個(gè)角質(zhì)的代謝、減少頭皮屑的形成，其它如selenium sulfe、水楊酸(salicylic ac)，也能幫助去角質(zhì)，對(duì)頭皮屑的問(wèn)題也有些幫助。

　　概念篇

　　Q常聽(tīng)人家說(shuō)： “三千煩惱絲”，那么頭發(fā)究竟有幾根呢？

　　A:其實(shí)從出生的那一刻起，頭發(fā)毛囊的數(shù)量是最多的，之后會(huì)雖著年齡增長(zhǎng)而下降。毛發(fā)的數(shù)量也會(huì)隨著年齡而變動(dòng)，每個(gè)人平均約有10萬(wàn)根頭發(fā)。

　　Q毛囊也有壽命嗎？

　　A:先前提到每根頭發(fā)平均的壽命是3～4年，而每一個(gè)毛囊約可輪回20次左右，因此毛囊的壽命約為60～80年。

　　迷思篇

　　Q懷孕也會(huì)落發(fā)？

　　A:不只產(chǎn)后會(huì)掉發(fā)，懷孕期間也容易有落發(fā)的問(wèn)題，尤其是長(zhǎng)頭發(fā)的孕媽咪，胎兒會(huì)從中吸收更多的養(yǎng)分，掉發(fā)狀況會(huì)比短發(fā)媽咪明顯，不過(guò)這是屬于生理性的掉發(fā)，產(chǎn)后就會(huì)慢慢恢復(fù)，只要飲食均衡、保持愉悅的心情，無(wú)須擔(dān)心。

　　保養(yǎng)篇

　　Q頭發(fā)保養(yǎng)了，那頭皮呢？

　　A :多數(shù)的產(chǎn)品都強(qiáng)調(diào)可保養(yǎng)“秀發(fā)”，讓人忽略了頭皮也需要保養(yǎng)，這是因?yàn)轫斏蠁?wèn)題大多出在頭發(fā)而非

　　頭皮，且想完整保養(yǎng)每片頭皮必須大費(fèi)周章，因此坊間針對(duì)頭皮保養(yǎng)的產(chǎn)品可謂少之又少。Cindy指出，頭發(fā)保養(yǎng)應(yīng)從頭皮做起，擁有健康的頭皮，頭發(fā)自然閃亮動(dòng)人，而想保養(yǎng)好頭皮，除了洗頭時(shí)的水溫不宜過(guò)高、洗發(fā)時(shí)不可用指尖搓揉頭皮外，記得每天空出10到15分鐘，用指腹或圓頭梳子按摩頭皮，幫助頭皮做SPA，這不僅能增進(jìn)血液循環(huán)，還可刺激頭發(fā)生長(zhǎng)喔！

　　Q分岔需要剪掉嗎？

　　A:頭發(fā)一旦分岔就表示缺乏養(yǎng)分、頭

　　發(fā)已受損，即將長(zhǎng)出來(lái)也只是沒(méi)有生

　　命的角質(zhì)，難以恢復(fù)原先的光澤，這