一、什么是孕期生理性腹痛？

　　在孕期，有些腹痛是正常的生理現(xiàn)象，這些腹痛大多偶發(fā)、輕微、持續(xù)時(shí)間少于30秒、沒(méi)有其他伴隨癥狀，如孕早期子宮增大子宮韌帶的牽拉、胎動(dòng)時(shí)、無(wú)痛性宮縮、假臨產(chǎn)、臨產(chǎn)。

　　二、什么是孕期病理性腹痛？

　　妊娠期出現(xiàn)的明顯的、有規(guī)律或持續(xù)性的腹痛，甚至伴有其他癥狀如明顯的宮縮、發(fā)熱、陰道流血、惡心、嘔吐等，多為病理性腹痛，需盡快就醫(yī)。常見(jiàn)疾病為：先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、子宮肌瘤變性、急性胃腸炎、闌尾炎、肝炎、胎盤(pán)早剝等等。

　　三、如何判斷是生理性腹痛還是病理性腹痛？

　　妊娠期如果出現(xiàn)明顯的腹痛，持續(xù)性或規(guī)律性，尤其伴有其他癥狀，如發(fā)熱、陰道流血、陰道流水、惡心、嘔吐等，往往提示異常，甚至是母兒危險(xiǎn)的征兆，需提高警惕，如自己不能判斷，則應(yīng)盡早就醫(yī)，以作鑒別。

　　四、可能引起病理性腹痛的各種原因

　　子宮破裂、子宮肌瘤、 胎盤(pán)早剝、宮外孕、先兆流產(chǎn)、葡萄胎

　　五、腹脹&腹痛時(shí)，可以做的事

　　感覺(jué)到腹脹或腹痛后，孕媽咪可以找找自己的姿勢(shì)、生活中有什么可能會(huì)引起不適的原因，改變一下原來(lái)的生活小細(xì)節(jié)，有時(shí)候也能起到作用哦！

　　1、休息觀察情況

　　即使只是感覺(jué)到一點(diǎn)點(diǎn)腹脹也需要立即休息！

　　在室內(nèi)條件許可時(shí)就“躺下”，外出時(shí)就“坐下”。最好是躺下休息30分鐘～1小時(shí)。如果周圍環(huán)境不允許躺下就坐下。如果這樣還是不能止住腹脹和腹痛就請(qǐng)及早就診。

　　2、在日常生活中需要注意的

　　平時(shí)對(duì)于腹部有什么感覺(jué)？掌握平時(shí)情況很重要！

　　每天都找一個(gè)時(shí)間，將雙手放在腹部上，感受一下寶寶的動(dòng)靜，這樣察覺(jué)腹部的變化也同時(shí)能意識(shí)到寶寶。這可是成為孕媽咪的準(zhǔn)備活動(dòng)哦！胎動(dòng)、大小、硬度、柔軟……敏感地感覺(jué)身體的各種變化，愉快地度過(guò)孕期每一天吧！

　　3、避免SEX，孕早期和孕晚期絕對(duì)禁止！

　　對(duì)于子宮的刺激也會(huì)引起子宮收縮，因此有腹脹感覺(jué)時(shí)請(qǐng)避免SEX，也請(qǐng)爸爸理解這一點(diǎn)。此外，精液中含有會(huì)促進(jìn)子宮收縮的荷爾蒙前列腺素(prostaglandin)及雜質(zhì)。妊娠中的SEX務(wù)必使用安全套。

　　4、停止乳頭按摩，有異樣感覺(jué)就立即停止！

　　刺激乳頭是為了分泌荷爾蒙縮宮素(oxytocin)，這種荷爾蒙可以促進(jìn)產(chǎn)后母乳的分泌。但同時(shí)也有促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)(＝收縮)的作用，因此乳頭按摩可能會(huì)引起腹脹。特別是容易腹脹的人請(qǐng)停止乳頭按摩。

　　5、放松緊張的心情

　　6、檢查睡眠姿勢(shì)，左側(cè)睡姿勢(shì)最適宜孕媽咪！

　　六、就診的標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、長(zhǎng)時(shí)間不停止的腹脹 

　　就是休息腹脹也不能止住，急速頻繁的腹脹，腹脹之間的間隔時(shí)間變短，這些都有可能是先兆早產(chǎn)或先兆流產(chǎn)的征兆。因此應(yīng)及早和醫(yī)生商談。

　　2、伴隨有出血及疼痛、分泌物增加

　　不僅是腹脹，同時(shí)還伴隨有出血及疼痛、分泌物增加的癥狀時(shí)，可能是危險(xiǎn)狀況的信號(hào)。應(yīng)立即就診。

　　3、腹脹變得規(guī)則(妊娠37周～)

　　腹脹變得有規(guī)律性的出現(xiàn)時(shí)，有可能是陣痛。測(cè)算腹脹之間的間隔時(shí)間，初產(chǎn)婦達(dá)到10分鐘間隔，經(jīng)產(chǎn)婦達(dá)到15分鐘間隔時(shí)，應(yīng)立即聯(lián)絡(luò)醫(yī)院。

　　妊娠中女性的身體發(fā)生了各種各樣的變化，比如激烈的胎動(dòng)刺激、作為分娩預(yù)習(xí)的腹脹等都是其中之一。而有時(shí)腹脹可能是危險(xiǎn)狀況的信號(hào)。因此希望孕媽咪能夠掌握自己腹部每天的狀況，如今天有一點(diǎn)腹脹嗎，有勉強(qiáng)身體活動(dòng)嗎等。當(dāng)然一旦出現(xiàn)腹脹就不能勉強(qiáng)了，應(yīng)立即休息。感覺(jué)到和平時(shí)有點(diǎn)不一樣時(shí)，就請(qǐng)停下工作立即就診。

　　習(xí)慣涂抹預(yù)防妊娠紋的護(hù)膚品及喜歡撫摸腹部的人應(yīng)該會(huì)較早的發(fā)覺(jué)到腹脹吧。今天開(kāi)始就對(duì)自己的腹部產(chǎn)生興趣，開(kāi)始撫摸吧。

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