胎動是胎兒生命的最明顯的表現(xiàn)，是胎兒發(fā)送給母親的信號，也可以反映胎兒的生命狀況。專家介紹：正常情況下懷孕4到5個月就可以感覺到胎動了。但此時的胎動孕婦可能是感覺不到的。

　　懷孕到第八周末，寶寶開始成形，此時就出現(xiàn)了胎動。胎兒在腹中蠕動，在懷孕20周時，12小時平均的胎動次數(shù)約為200次。

　　胎兒在一天中主要有兩個高峰活躍期，第一次胎動是下午7點至9點左右，另一個胎動則是在晚上11點到第二天凌晨1點左右，其他時間胎動活動相對較少。

　　因此，孕婦可以在早、中、晚各測胎動一小時左右，掌握腹中寶寶的胎動情況，并做好每天的監(jiān)測記錄。假如做不到每天測3次檢測的話，最起碼也要進行檢測一次，具體時間可以選在晚上睡覺前。注意，每天測胎動的時間要固定。

　　現(xiàn)在醫(yī)院精密儀器很多，但每天跑醫(yī)院會讓準(zhǔn)媽媽很辛苦。怎么樣在家既簡單又方便的知道胎動的情況？

　　1、計算每次胎動次數(shù)及其所需要的時間。

　　準(zhǔn)媽媽早上起床后就開始測量胎動，盡量達到10次后，就可以不再計算了。有些準(zhǔn)媽媽1小時內(nèi)胎動就有可能達到10次，也有可能直到晚上才有10次。如果到了晚上都沒有10次胎動的話，建議馬上到醫(yī)院進行檢查。

　　2、記錄下每天的胎動次數(shù)。

　　可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上起來就開始記錄，只要感覺到胎動，就做個記號，累計10次以后，就可以不再做記錄。如果到晚上8點左右，胎動次數(shù)都沒有達到10次的話，建議盡快到醫(yī)院進行檢查。

　　3、計算特定時間內(nèi)的胎動次數(shù)。

　　準(zhǔn)媽媽每天測試3小時的胎動。可在早上、中午、晚上各進行一次。

　　4、晚飯后可進行測量。

　　準(zhǔn)媽媽在晚飯后7點至11點之間，可測量寶寶的胎動次數(shù)，計算出現(xiàn)10次胎動所需要的時間。如果超過了3個小時，胎動的次數(shù)仍達不到10次的話，就需要盡快到醫(yī)院檢查。

　　5、累計白天測試的記錄。

　　準(zhǔn)媽媽在一天的早8點到晚6點之內(nèi)，能夠測試出10次胎動的話，就應(yīng)該沒有什么問題了。

　　第一次感覺到寶寶在肚子里輕微的胎動，是懷孕過程中一個非常重要的信號。當(dāng)胎動幅度由弱變強時，就可以判斷出寶寶一切都很正常而且很強壯。

　　溫馨提示：如果胎兒出現(xiàn)急促的運動，期間經(jīng)過一段時間后又突然停止，這可能就是寶寶發(fā)出的異常信號，要引起重視。準(zhǔn)媽媽要仔細觀察每天的胎動，如發(fā)現(xiàn)異常時，馬上到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查。