舊的一年就快要結(jié)束了，新的一年即將到來(lái)，中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)日——春節(jié)，也越來(lái)越近了。春節(jié)是一家人相聚的時(shí)刻，在這個(gè)相聚的時(shí)刻，孕媽媽也有很多的事情要注意。那么，孕媽媽在春節(jié)期間要注意哪些？下面，就由專(zhuān)家為我們分享一下。

　　一、注意飲食。

　　在春節(jié)期間，孕媽媽尤其要注意飲食，不要一家人相聚在一起，因?yàn)楦吲d，就不顧及腹中的胎兒，開(kāi)始對(duì)飲食不注意。

　　春節(jié)期間，孕媽媽還是應(yīng)該遵循日常的孕期孕期飲食原則，不能大吃大喝，更不能吃哪些油膩的高脂肪食物，同時(shí)也不能饑一頓飽一頓，以免出現(xiàn)消化不良的情況，影響孕媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，這樣也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。

　　另外，在春節(jié)期間，如果孕媽媽吃的太飽，胃里面充滿(mǎn)了食物，就會(huì)造就對(duì)周?chē)M織造成擠壓，出現(xiàn)心慌、發(fā)憋等不良情況。還有，孕媽媽如果餓的時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致血糖下降，影響血氧的含量，就導(dǎo)致胎兒缺氧。

　　二、注意休息。

　　在過(guò)年的時(shí)候，親朋好友相聚在一起，難免有許多話(huà)要說(shuō)，有許多事要做。這個(gè)時(shí)候，孕媽媽要安排好休息的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間聊天，不要下廚忙碌，減少應(yīng)酬的時(shí)間。

　　更加不要通宵達(dá)旦的打牌、打麻將，這樣不但會(huì)疲勞，長(zhǎng)時(shí)間久坐，還會(huì)影響下肢靜脈回流，引發(fā)水腫，對(duì)孕媽媽和胎兒都有著極大的危害。

　　三、外出注意。

　　1、在春節(jié)期間，如果是不是在孕晚期，孕媽媽還是可以外出的，但如果到了孕晚期，孕媽媽就要減少外出的時(shí)間，要避免長(zhǎng)途出游。

　　2、在外出的時(shí)候，如果孕媽媽是長(zhǎng)時(shí)間坐汽車(chē)，要將雙腳墊高，以此減輕小腿的壓力，避免出現(xiàn)嚴(yán)重水腫的情況。在中途的時(shí)候，孕媽媽可以用手對(duì)小腿和腳進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解雙腿的疲勞。

　　在汽車(chē)行駛的途中，如果孕媽媽有尿急的情況，要向司機(jī)說(shuō)明，下車(chē)進(jìn)行方便，千萬(wàn)別憋尿。孕媽媽長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，以免對(duì)自己和胎兒造成傷害。

　　3、如果孕媽媽是坐飛機(jī)出行，在飛機(jī)起飛或降落的時(shí)候，一定特別小心，因?yàn)樵陲w機(jī)起落的時(shí)候，由于重力的因素，孕媽媽的身體容易失去平衡。還有，飛機(jī)在空中遇到氣流的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)顛簸，孕媽媽一定要做好安全措施。

　　另外，在機(jī)場(chǎng)安檢的時(shí)候，還有高空的太陽(yáng)輻射、宇宙射線(xiàn)等，都會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響。所以，孕媽媽乘坐飛機(jī)要穿著防護(hù)服。

　　溫馨提示：孕媽媽在春節(jié)期間外出的時(shí)候，可以隨身帶一些適合的小食品，方面路上餓的時(shí)候吃。