正值盛夏，氣溫日漸增高，這時(shí)候，喝杯冰淇淋、冰汽水等可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)乃诿牢?。?duì)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，能否食冷飲解暑呢？

　　對(duì)準(zhǔn)媽媽而言，一般來(lái)說(shuō)，只要沒(méi)有任何胃腸道的不適癥狀，如腹脹、腹瀉、惡心嘔吐等，在天氣炎熱時(shí)是可以喝冷飲的，但一定要適量。此外，準(zhǔn)媽媽在感冒、發(fā)熱期間最好別食用冷飲。

　　為什么要適量呢？因?yàn)殚L(zhǎng)期喝冷飲或者一次性喝大量冷飲解渴，對(duì)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)是不明智的。在整個(gè)懷孕過(guò)程中，因消化系統(tǒng)變化，胃腸道平滑肌張力降低，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們都容易有腹脹、便秘及胃部不舒服的現(xiàn)象，喝太多冷飲容易造成腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，而且冷飲大多較甜，容易造成體重增加過(guò)多，甚至血糖升高的危險(xiǎn)。

　　大量冷飲，還可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣；由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

　　此外，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導(dǎo)致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細(xì)菌與病毒乘機(jī)而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時(shí)還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等。

　　此外，過(guò)食冷飲胎兒也會(huì)受到一定影響，涼食進(jìn)入體內(nèi)會(huì)使血管收縮，減少胎盤(pán)給孩子的血液供應(yīng)，對(duì)孩子的發(fā)育有影響。還有人發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對(duì)冷的刺激也很敏感。當(dāng)孕婦喝冷水或者吃冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。

　　所以，孕婦不可以吃太多冰的或冷的食品。對(duì)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，溫開(kāi)水才是又便宜又實(shí)用的飲料。

　　湖南省婦幼保健院主治醫(yī)師  李青