冬季剛剛過去，天氣還是處于冷的狀態(tài)，由于氣壓較高，空氣流動弱，污染嚴(yán)重，春季懷孕不太適合孕婦與胎兒的生長發(fā)育。

　　冬季剛剛過去，天氣還是處于冷的狀態(tài)，由于氣壓較高，空氣流動弱，污染嚴(yán)重，春季懷孕不太適合孕婦與胎兒的生長發(fā)育。那么如果在春季懷孕了怎么辦呢？春季懷孕最重要防止呼吸道感染等疾病。

　　居室注意保溫和換氣

　　在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比較冷，甚至比冬天里的溫度還要低，這時(shí)應(yīng)注意居室內(nèi)的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時(shí)要增加20%以上，因此居室要注意通風(fēng)透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。

　　室內(nèi)不要放花草

　　春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。但對于孕婦的居室里，不宜擺放花草。有些花草會使孕婦產(chǎn)生不良反應(yīng)，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味，會影響孕婦的食欲和嗅覺，甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過敏。此外，孕婦代謝旺盛，居室需要充分的氧氣，而有些花卉如夜來香、丁香等，吸進(jìn)新鮮氧氣，呼出二氧化碳會奪走居室內(nèi)的氧氣，對孕婦及胎兒的健康十分不利。

　　專家提醒：春天懷孕謹(jǐn)防病毒感染

　　春天是萬物生長的季節(jié)，但同時(shí)也是傳染病最猖獗的時(shí)期，尤其是許多病毒性傳染病，往往是在春天發(fā)生流行，如流感、麻疹、風(fēng)疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等等。而對孕婦影響最大的要算風(fēng)疹病毒。

　　風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的傳染病。這種病毒主要通過飛沫傳播，也可通過人與人之間的接觸傳播。風(fēng)疹的臨床癥狀較輕，大多數(shù)人只有低熱，輕微頭痛，食欲減退及皮疹等。病程一般也較短，一周即可痊愈。因?yàn)榘Y狀和體征輕微，所以往往不被人們所重視。

　　近幾年來，隨著醫(yī)藥科學(xué)的發(fā)展，一些發(fā)達(dá)國家已采用注射疫苗的方法來預(yù)防風(fēng)疹的流行。如美國，對15個(gè)月至12歲的兒童，不論男女都必須注射風(fēng)疹疫苗。英國則對11——14歲的女孩注射風(fēng)疹疫苗。我國對風(fēng)疹疫苗雖未列入計(jì)劃免疫，但也已經(jīng)進(jìn)口了一種聯(lián)合疫苗(即可以同時(shí)預(yù)防風(fēng)疹、麻疹、流行性腮腺炎的疫苗)。注射這種疫苗后 就可以預(yù)防這三種常見的傳染病。但在接種疫苗后三個(gè)月內(nèi)不能懷孕，否則，成毒活疫苗反而會毒害胎兒。

　　為了避免病毒感染，女性計(jì)劃懷孕前要做好優(yōu)生四項(xiàng)、艾滋、梅毒、乙肝等檢查，從計(jì)劃懷孕開始，就要少去電影院、超市等密閉的公共場所以及醫(yī)院等人員集中的地方。為了預(yù)防風(fēng)疹病毒感染，可在孕前3個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗，不飼養(yǎng)寵物，避免感染弓形蟲病毒。

　　提倡戶外運(yùn)動

　　冬季日照短，紫外線不足，戶外運(yùn)動少，容易造成維生素D缺乏，為了積極預(yù)防佝僂病，春季來臨之際提倡孕婦走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}磷的吸收及胎兒骨骼的生長，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象，另外提醒敏感體質(zhì)的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運(yùn)動應(yīng)避免去人多擁擠之地，如出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。

　　科學(xué)膳食并補(bǔ)充葉酸

　　葉酸的作用很多，研究表明葉酸有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，我國每年約有10萬名無腦兒出生，其發(fā)病率春季孕婦高于其他季節(jié)孕婦，葉酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期補(bǔ)充葉酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黃及科學(xué)配方的孕婦奶粉中葉酸含量較高，孕婦還可以口服葉酸片0.4毫克，每日一次。

　　春季注意保持良好的心理狀態(tài)

　　胎兒生長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達(dá)，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情緒很重要。

　　女性在孕期應(yīng)當(dāng)保持好的心情，為了避免煩惱、驚恐和憂慮情緒，不妨將生活工作環(huán)境布置得整潔美觀，多聽聽優(yōu)美的音樂和詩歌，多看育兒書籍，不閱讀刺激性的雜志、報(bào)紙。多去大自然中呼吸新鮮空氣，飲食起居保持良好規(guī)律。同時(shí)，丈夫也應(yīng)當(dāng)多關(guān)心妻子，幫助妻子適應(yīng)懷孕帶來的不便和不適，保持愉悅的心情。

　　春季懷孕容易早產(chǎn)說法無依據(jù)

　　有文章指出，春天受孕的女性較其他季節(jié)受孕的女性，更容易在妊娠時(shí)間不足37周時(shí)就生下早產(chǎn)兒，原因在于隨著季節(jié)的不同，人們的飲食、日照、鍛煉習(xí)慣都會發(fā)生變化，影響到人體免疫系統(tǒng)，從而給懷孕帶來潛在影響。

　　對此，專家認(rèn)為，早產(chǎn)與病毒感染、過度勞累、外傷、細(xì)菌性感染(陰道炎、支原體衣原體感染)、胎膜早破、宮頸機(jī)能不全有關(guān)，與季節(jié)因素關(guān)系不大，因此春季懷孕容易早產(chǎn)的說法并無太多科學(xué)依據(jù)。但需要注意的是，孕婦應(yīng)當(dāng)定期做圍產(chǎn)保健、保持愉悅心情、注意飲食衛(wèi)生，減少鹽分和水分的攝入量，避免過度精神刺激、過度勞累和不潔食物引起腹痛腹瀉，繼而誘發(fā)早產(chǎn)。

　　春季的環(huán)境雖然對孕婦不好，但是也不是百害無一利的，做好抗病毒工作，注意養(yǎng)生，避開污染的環(huán)境，多運(yùn)動還是有好處的，在舒適涼爽的天氣，孕媽媽保持良好的心態(tài)，對寶寶的順利誕生也是很有幫助的。