人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭發(fā)。妊娠婦女頭發(fā)受雌激素的影響而處于光潔、濃密、服帖的秀美狀態(tài)，很少有頭垢和頭屑。要保護(hù)好這頭天然秀發(fā)，必須注意以下5點(diǎn)：

　　一、不宜多洗：每周洗12次為宜。洗頭發(fā)可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)最好使用天然洗發(fā)液，而不要使用肥皂。因?yàn)榉试韷A性大，容易損傷發(fā)質(zhì)。

　　二、注意營養(yǎng)：頭發(fā)脫色變白與黑色素不足有關(guān)，多因精血不足，營養(yǎng)匱乏引起，故應(yīng)該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。

　　三、穩(wěn)定情緒：中醫(yī)認(rèn)為“多怒則百脈不定，鬢發(fā)焦枯”。養(yǎng)發(fā)一定要心境從容，方可使秀發(fā)烏亮長駐。

　　四、不宜吹發(fā)：電吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發(fā)的角質(zhì)層。

　　五、起居有常：睡眠充足，房事有節(jié)，精氣足對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)也是很有好處的。