很多家庭為了讓準(zhǔn)媽媽睡得更好，特地給準(zhǔn)媽媽換了柔軟的床墊，實(shí)際上這種做法對(duì)孕婦和寶寶都沒有好處。

　　首先，這是由于準(zhǔn)媽媽的睡姿決定的。側(cè)臥對(duì)于孕婦而言是一種非常好的睡姿，不僅不容易壓迫孩子，還有益于生產(chǎn)。但是，側(cè)臥在過于柔軟的床墊上，準(zhǔn)媽媽的后背會(huì)出現(xiàn)彎曲，也就是說身體的脊柱會(huì)出現(xiàn)中間弧形下沉的情況，每天以這種姿勢(shì)堅(jiān)持?jǐn)?shù)小時(shí)睡眠會(huì)造成脊柱側(cè)彎。

　　其次，床墊過軟，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。很多準(zhǔn)媽媽孕中期出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的腰背部疼痛，一方面與腹部逐漸增大壓迫腰椎有關(guān)，還有一部分是因?yàn)樽?、臥姿勢(shì)長(zhǎng)期不科學(xué)造成的神經(jīng)壓迫。所以選擇對(duì)腰部有一定支撐作用的床墊是減輕腰部負(fù)擔(dān)的更好的選擇。

　　此外，孕期準(zhǔn)媽媽經(jīng)常睡不踏實(shí)，需要翻身。過于柔軟的床墊仿佛一個(gè)軟兜，把人體包裹住。這種情況下想要翻身需要?jiǎng)佑酶嗟牧?，這對(duì)于本身就睡不踏實(shí)的準(zhǔn)媽媽而言更是增加了很多麻煩。

　　所以，準(zhǔn)媽媽最好不要使用過于柔軟的床墊。而相對(duì)有一定硬度且有彈性的床墊，能夠更好地支撐身體，能讓你保持更健康的睡姿，帶給你更舒適的睡眠。