核心提示：懷孕對每個人來說都是一件值得高興和慶祝的事，但是有的女性性可能想要在寶寶穩(wěn)定下來以后，也就是3個月左右時再和大家分享喜訊。那么在此之前應(yīng)該如何隱藏懷孕的一些癥狀呢？本文將為您提供幾個小策略。

　　No1：不要早上運(yùn)動

　　懷孕的早期癥狀如疲勞、晨吐是很明顯的，這就使晨練成了不可能的事。但是，如果你感覺可以在稍微晚一點的時間進(jìn)行運(yùn)動，可以嘗試提前計劃好運(yùn)動時間。如果你已經(jīng)在下午預(yù)約了時間運(yùn)動，那么同事可能就不會在早上邀請你去跳減肥操了。如果嘔吐得厲害，可以以過敏或是胃疼為由不去運(yùn)動。

　　No2：準(zhǔn)備止嘔食品

　　如果上班時想要嘔吐，可以在抽屜里儲備一些姜糖、小餅干、酸梅，或者任何可以緩解嘔吐的東西。此外白天多注意喝姜水以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，因為缺水會使得晨吐更加嚴(yán)重。

　　No3：合理拒絕咖啡

　　不去買咖啡是自己可以注意的，但如果上班時間同事給你端來一杯咖啡，你該怎么辦呢？這時你可以說：“最近我晚上很難入睡，醫(yī)生建議我不要喝咖啡?！保阋部梢試樆Ψ秸f，最近偶然看到一篇文章說，咖啡易引起痤瘡，對牙齒有損害等。如果這些理由太牽強(qiáng)附會，可以隨身攜帶一個杯子，然后告訴同事，你已經(jīng)沖過咖啡了，沒有人會無聊到打開杯子看里面到底是水還是咖啡。

　　No4：友善回絕飯局

　　上個月還在酒吧痛快暢飲的你，現(xiàn)在該如何拒絕朋友的邀請呢？可能很難以什么理由來拒絕朋友的熱情。但是，你可以做一些小動作。如果你的老公也在酒吧，可以和他點一樣的酒，當(dāng)他的酒喝下去一部分時，暗中和他換杯子，沒有人會刻意地留心兩個一樣的杯子。