懷孕征兆

　　◆停經(jīng)

　　第一個信息就是停經(jīng)，生育年齡，平時月經(jīng)周期規(guī)則，一旦月經(jīng)過期10天或以上，應(yīng)疑為妊娠。若停經(jīng)已經(jīng)8周，妊娠的可能性更大。停經(jīng)是已婚婦女可能妊娠的最早與最重要的癥狀。當(dāng)然，停經(jīng)不一定就是妊娠。

　　◆明顯的征兆

　　懷孕最初的征兆就是乳房敏感、脹痛。你會突然感到疲倦，甚至覺得精疲力竭。在受孕后第11～12天左右，差不多在你發(fā)現(xiàn)自己錯過月經(jīng)的時候，一些女性會有少量的陰道出血。這種陰道出血可能是由于受精卵植入血液豐富的子宮內(nèi)膜所引起的，這個過程在受精6天后開始。一般情況下，在你受孕一個月后會出現(xiàn)惡心、嘔吐，對氣味更加敏感、腹脹、尿頻等，這些都可以證明，你已經(jīng)懷孕了。

　　◆早孕試紙

　　早孕試紙主要是檢測尿中絨毛膜促性腺激素(HCG)的含量，當(dāng)HCG的含量達到一定的診斷標(biāo)準(zhǔn)時，早孕試紙顯示陽性結(jié)果。通常，試紙附帶的說明都宣稱在受精卵著床后3～4天內(nèi)就能夠發(fā)現(xiàn)妊娠；但一般來說，除了受孕時間非常早的情況，在停經(jīng)4周左右陽性率最高，檢測結(jié)果也最準(zhǔn)確。

　　◆醫(yī)院檢驗

　　大型醫(yī)院尿檢的收費也就是8元左右，是經(jīng)濟實惠的測定懷孕的方法?；蛘咭部梢猿槿§o脈血進行血HCG濃度的檢查。如果想要在第一時間知道自己是否懷孕；或是多次尿檢均為陰性，但高度懷疑已懷孕；或是醫(yī)生懷疑有宮外孕的可能；可以進行此項檢查，結(jié)果準(zhǔn)確可靠。

　　要進行適當(dāng)?shù)幕顒?/p>

　　適當(dāng)?shù)幕顒涌梢源龠M胃排空，減輕飽脹感，進而刺激食欲；同時也能分散注意力，減少對自己身體不適的過分關(guān)注。這樣的活動包括散步、聽音樂、簡單的家務(wù)勞動或者并不耗費較多體力的工作。當(dāng)然如果反應(yīng)較重，嘔吐劇烈，不能進食，還得適當(dāng)休息。必要時還應(yīng)及時就醫(yī)，輸液補鉀，以免延誤病情。

　　要選擇可口的飲食

　　應(yīng)盡量迎合自己的口味，想吃什么就吃什么。同時也要摸索自己的反應(yīng)規(guī)律，爭取在反應(yīng)輕的時候多吃些。少量多餐也能減輕惡心、嘔吐的發(fā)生。此外，可盡量多吃含鉀較多的食物，如香蕉、紅棗、花生、海帶、紫菜、豆類等，以補充因嘔吐丟失的鉀。

　　要保持樂觀的情緒

　　如果知道反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，抱著一切為了孩子的美好態(tài)度，就可以保持良好的心理狀態(tài)和樂觀的情緒。把進食當(dāng)做一項任務(wù)來完成。