懷胎十月母子平安，順利誕下健康寶寶是所有準(zhǔn)媽媽們的心愿。平時(shí)飲食上要葷素兼?zhèn)?，精?xì)搭配，注意蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、鈣的補(bǔ)充，并且定期產(chǎn)檢，定期監(jiān)測(cè)。準(zhǔn)媽媽們每天與腹中寶寶朝夕相處，利用這一有利條件要及時(shí)撲捉到腹中寶寶的異常舉動(dòng)，并及時(shí)尋求醫(yī)師的幫助。

　　懷孕七個(gè)月開(kāi)始，可以明顯的感覺(jué)到腹中寶寶每天都在用肢體語(yǔ)言同媽媽交流，這就是胎動(dòng)。通過(guò)每日的胎動(dòng)計(jì)數(shù)你可以了解腹中寶寶的安危。每日早、中、晚各計(jì)數(shù)胎動(dòng)一次，每次一小時(shí)，每小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)≥3次為正常。需要高度重視的是：若每小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)＜3次或胎動(dòng)次數(shù)比平時(shí)減少一半，以及胎動(dòng)突然頻繁，應(yīng)繼續(xù)再數(shù)一小時(shí)，如仍未好轉(zhuǎn)，可能胎兒在子宮內(nèi)缺氧，應(yīng)迅速及時(shí)到醫(yī)院診治。當(dāng)出現(xiàn)陰道流血、流水或下腹陣痛、心跳加