孕早期，我想知道的(1～12周)

　　孕期必須要做哪些檢查？

　　必須要做的檢查，包括孕前的一次基本的檢查，還有孕期各個(gè)時(shí)期要分別做的檢查。借助B超可以看到胎兒的模樣，醫(yī)生可以確認(rèn)胎兒的情況。借助這項(xiàng)檢查，你可以知道胎兒長(zhǎng)多大了以及胎兒是否健康，做到心中有數(shù)。血液檢查主要查血型、貧血、梅毒、肝臟及腎臟功能、甲狀腺功能、妊娠期糖尿病等，通過(guò)這些檢查可以知道準(zhǔn)媽媽和胎兒是否健康。通過(guò)尿液檢查可以查出糖尿病和妊娠期高血壓疾病，所以也是必需的。什么時(shí)候該做什么檢查，需要咨詢醫(yī)生。

　　如何服葉酸？

　　孕前兩三個(gè)月、孕期和母乳喂養(yǎng)期間要一直服用，沒(méi)有采用母乳喂養(yǎng)的可以服用到產(chǎn)后4～6周。

　　一般服用400微克。如果以前生過(guò)畸形兒，患有糖尿病或服用了抗痙攣藥物，要服用400毫克以上的葉酸。

　　盡量與復(fù)合維生素一起服用。這樣可以防止葉酸阻礙對(duì)腸內(nèi)、體內(nèi)合成酶所必需的鋅的吸收。因?yàn)槿~酸不容易被吸收，所以應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用專供孕期的葉酸含片。

　　懷孕了可以喝酒嗎？

　　在發(fā)達(dá)國(guó)家，人們認(rèn)為酒是最容易導(dǎo)致人精神障礙的。如果經(jīng)常喝酒，那么生出的孩子極有可能患酒精綜合征，會(huì)出現(xiàn)智力障礙、五官異常、發(fā)育障礙。除此之外，即便只是攝入了少量的酒精，也有導(dǎo)致胎兒行動(dòng)障礙的可能。到目前為止，還無(wú)法確信酒精攝入多少是安全的，酒精主要影響人的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，孕期攝入酒精會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響。記住，懷孕后即便攝入一點(diǎn)點(diǎn)酒精也是很危險(xiǎn)的。

　　平時(shí)挑食，所以懷孕的時(shí)候有些擔(dān)心。孕期飲食要注意哪些？

　　準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)決定了胎兒的健康和智力情況。所以如果準(zhǔn)媽媽挑食，導(dǎo)致自己營(yíng)養(yǎng)不良，孩子的健康自然也無(wú)法保證。孕期飲食最基本的就是要營(yíng)養(yǎng)均衡。但是，如果聽(tīng)別人說(shuō)吃某些食物對(duì)胎兒好，就多吃，也是不好的。

　　準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)常食新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量避免吃冷食和速食。要多吃富含蛋白質(zhì)、植物纖維和鈣的食物及營(yíng)養(yǎng)劑，少吃鹽。魚(yú)類(lèi)中的多元不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育，孕期可以適當(dāng)吃些魚(yú)。但是，美國(guó)食品藥物管理局發(fā)表的報(bào)告指出，魚(yú)類(lèi)中有水銀，一周吃一次比較安全，僅供參考。

　　我特別喜歡喝咖啡，很難戒掉。懷孕后是不是一點(diǎn)咖啡都不能沾??？

　　咖啡中含有咖啡因，所以準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)遠(yuǎn)離咖啡。如果準(zhǔn)媽媽每天喝3杯以上咖啡、6杯以上可樂(lè)，胎兒體重過(guò)輕或流產(chǎn)的可能性會(huì)增加。最重要的是，咖啡會(huì)阻礙產(chǎn)婦對(duì)鐵元素的吸收，從而導(dǎo)致血液循環(huán)障礙或貧血，而鐵對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是很重要的。喝咖啡可以提神，會(huì)影響情緒?？Х?、可樂(lè)等碳酸飲料里都含有咖啡因，所以要控制好。如果特別想喝，要保證一天最多喝兩杯。目前市場(chǎng)上有售無(wú)咖啡因的咖啡?，F(xiàn)磨咖啡中的咖啡因是即溶咖啡的1.8倍。

　　有沒(méi)有專門(mén)的胎教音樂(lè)？

　　事實(shí)上是沒(méi)有專門(mén)為胎教而作的音樂(lè)。準(zhǔn)媽媽可以選擇自己喜歡的音樂(lè)，但不要聽(tīng)那些悲傷的音樂(lè)。聽(tīng)一些可以平靜心情的古典音樂(lè)。在看這本書(shū)時(shí)，也可以同時(shí)聽(tīng)書(shū)里提供的音樂(lè)CD，跟著CD哼唱童謠也會(huì)讓胎兒感到喜悅。旋律清新、明快、自然可以使準(zhǔn)媽媽和胎兒有好的心情。

　　懷孕后如何進(jìn)行夫妻性生活？

　　孕早期，準(zhǔn)媽媽的身體、心理變化比較大?？吹缴眢w發(fā)生了變化，只要自然接受就可以了。夫妻性生活要慎重，因?yàn)樵性缙谔ケP(pán)極不穩(wěn)定，有流產(chǎn)的可能，所以進(jìn)行性交時(shí)要避免插入過(guò)深。

　　孕中期，妊娠反應(yīng)幾乎沒(méi)有了，胎盤(pán)發(fā)育完全，流產(chǎn)的可能性大大降低。這時(shí)準(zhǔn)媽媽的性欲提高，在保證不壓到準(zhǔn)媽媽肚子的前提下，可以適當(dāng)進(jìn)行性生活。8個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽子宮口和陰道會(huì)變得脆弱，所以進(jìn)行性生活時(shí)要十分小心。此時(shí)準(zhǔn)媽媽不僅容易受傷，還可能導(dǎo)致細(xì)菌感染或者羊水破裂。在分娩時(shí)也要注意這些。

　　時(shí)刻牢記：

　　世界上最美麗的事物，

　　都是真實(shí)而有靈性的。

　　請(qǐng)賜予我智慧和愛(ài)，

　　讓我有能力好好照顧他吧。