1—2歲

　　冷水擦臉操

　　媽咪可以用兩個手掌蘸涼水，用手指分別從寶貝的嘴角處開始向上推到鼻根，再到額頭，然后從耳前按摩下來。媽咪給寶貝整臉按摩3次后，可以換一次涼水，每天早晚洗臉時，各擦5次，按摩15次。

　　益處：不僅可以預(yù)防感冒，還可以增強(qiáng)寶貝面部皮膚對寒冷的抵抗力。

　　Tips：用涼水擦臉時，為避免水太涼，媽咪只要把手蘸濕就行了。

　　獨(dú)立行走

　　這個階段是寶貝學(xué)走路進(jìn)展迅速的時期，媽咪要多給寶貝一些鍛煉機(jī)會。如與寶貝一起玩扔球、撿球、找東西的游戲，訓(xùn)練寶貝獨(dú)自在地上玩，獨(dú)立蹲下?lián)鞏|西，獨(dú)立站起，并獨(dú)自穩(wěn)定地行走。

　　益處：不僅可以使寶貝的行走技能逐漸成熟，還可以促進(jìn)運(yùn)動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。

　　Tips：在寶貝訓(xùn)練行走時，媽咪要注意保護(hù)好寶貝。

　　2—3歲

　　吹氣球訓(xùn)練

　　媽咪選擇五顏六色的氣球，親自吹過一兩次后，讓寶貝學(xué)著吹氣球。

　　益處：不僅訓(xùn)練寶貝的肺活量，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的抵抗力，這還是相當(dāng)好的臉頰肌肉鍛煉運(yùn)動呢。

　　Tips：媽咪選擇的氣球必須是吹過的，也不必讓寶貝完全將氣球吹起來，氣球太新、壓力過大反而會對寶貝的呼吸系統(tǒng)不利。

　　獨(dú)腳站立

　　開始時，寶貝可能要扶著人和物才能抬起一只腳，逐漸地訓(xùn)練寶貝不依靠人和物自己能夠單足穩(wěn)定地站立幾秒鐘。

　　益處：可以發(fā)展寶貝的身體靜態(tài)平衡能力。

　　Tips：訓(xùn)練過程中，媽咪要注意寶貝的安全。 文/趙敏