孫云曉：父母在教育孩子時(shí)常常感覺(jué)自己“疲于奔命”，就像您在書(shū)中所說(shuō)，能生存就行了，可是父母內(nèi)心深處又對(duì)孩子有更高的期望，希望能把孩子培養(yǎng)成有教養(yǎng)、有追求的人，這種落差該如何填補(bǔ)？

　　西格爾：養(yǎng)育中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)困難時(shí)刻，比如，孩子沒(méi)禮貌、頂嘴、發(fā)脾氣、不做作業(yè)……這些都是所謂的“生存時(shí)刻”，但同時(shí)也是機(jī)會(huì)，只要采取恰當(dāng)?shù)姆绞?，“生存時(shí)刻”同樣也是“成長(zhǎng)時(shí)刻”。

　　我們的大腦包含很多部分，這些部分各有各的功能，讓大腦良好運(yùn)行的關(guān)鍵是讓各個(gè)部分協(xié)同運(yùn)作，這就是整合。孩子的大腦沒(méi)有整合的時(shí)候就容易出現(xiàn)上述問(wèn)題，我們要幫助孩子整合大腦。如果孩子大腦橫向整合得很好，左腦(負(fù)責(zé)邏輯)右腦(負(fù)責(zé)情感)就可以協(xié)調(diào)運(yùn)作；如果縱向整合得很好，上層大腦(與思辨、理性有關(guān))就可以和下層大腦(與本能、直覺(jué)有關(guān))協(xié)調(diào)運(yùn)作，從而使孩子的各方面都能得到良好發(fā)展。在《全腦教養(yǎng)法》一書(shū)中有很多具體方法，這里我可以舉個(gè)例子，說(shuō)一說(shuō)如何利用全腦教養(yǎng)法將生存時(shí)刻轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)展時(shí)刻。

　　小女孩在美術(shù)課上畫(huà)了一幅很漂亮的畫(huà)，興沖沖地拿回家給爸爸看。但沒(méi)等拿給爸爸，畫(huà)就被寵物狗給弄破了，小女孩傷心地哭起來(lái)。在這種情景下，女孩的爸爸會(huì)怎么回應(yīng)呢？

　　爸爸：寶貝，很遺憾狗狗弄壞了你的畫(huà)。但是別擔(dān)心，你明天可以在學(xué)校里再畫(huà)一幅。

　　這種回應(yīng)避免了對(duì)孩子情緒的置之不理或者否定。

　　爸爸：寶貝，很遺憾狗狗弄壞了你在學(xué)校畫(huà)的這幅很特別的畫(huà)。爸爸知道你現(xiàn)在肯定很難過(guò)。但你還記得狗狗昨天陪你睡覺(jué)時(shí)，你是什么感覺(jué)嗎？

　　女兒：我愛(ài)它。

　　爸爸：看見(jiàn)沒(méi)？有時(shí)候你覺(jué)得你很愛(ài)它，有時(shí)候又對(duì)它生氣，你的感覺(jué)是會(huì)變化的，對(duì)不對(duì)？

　　這種回應(yīng)方式則幫孩子了解了內(nèi)心感受的短暫性。

　　孫云曉：由于中國(guó)的特殊國(guó)情，獨(dú)生子女家庭在中國(guó)很普遍。獨(dú)生子女在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面臨哪些挑戰(zhàn)？父母又能做些什么？

　　西格爾：教養(yǎng)的一個(gè)重要組成部分，就是讓孩子擁有許多關(guān)系，這樣可以增進(jìn)孩子對(duì)世界的理解，其中不僅包含對(duì)個(gè)體的理解，還能感受到個(gè)體是更為龐大的整體的一部分。獨(dú)生子女在家中是全部注意力的焦點(diǎn)，他們會(huì)感到?jīng)]有必要對(duì)欲望做出妥協(xié)。我認(rèn)為獨(dú)生子女家庭要留心這一問(wèn)題，要做出特別的努力，讓孩子成為更大群體的一部分，例如擴(kuò)大家庭規(guī)模，或與值得信任的社區(qū)成員建立緊密關(guān)系。

　　人類(lèi)是可以“共同撫養(yǎng)”的一種動(dòng)物，當(dāng)允許其他人成為集體養(yǎng)育的一部分后，孩子會(huì)形成與他人分享的意識(shí)，這一點(diǎn)在學(xué)校和家庭中都能看到。當(dāng)我們正視心智的需要時(shí)，我們會(huì)做出特別的教養(yǎng)努力，去解決面臨的挑戰(zhàn)，我認(rèn)為這對(duì)獨(dú)生子女家庭同樣適用。

　　孫云曉：孩子出現(xiàn)不良情緒波動(dòng)時(shí)，可能是心中已經(jīng)積聚了很大的心理能量，那么適度、及時(shí)地讓孩子發(fā)泄情緒是否很有必要？

　　西格爾：表達(dá)情緒是非常重要的，但注意要用建設(shè)性的話語(yǔ)而非破壞性的話語(yǔ)去表達(dá)。這要求孩子不僅要學(xué)會(huì)如何更好地表達(dá)自己，還要學(xué)會(huì)管理自己的情緒。我們?cè)诩又荽髮W(xué)洛杉磯分校做過(guò)一個(gè)研究，研究表明，通過(guò)演示“為情緒命名”和“馴服情緒”的方式，有助于人們變得冷靜。壓抑情緒只會(huì)讓情緒更壞，良好的表達(dá)是有益的。

　　孫云曉：孩子擁有規(guī)則意識(shí)是規(guī)范行為的重要保障，在訂立規(guī)則的過(guò)程中父母需要注意什么？怎樣能既立規(guī)矩又讓孩子遵守？畢竟有些孩子會(huì)出于好奇，不斷去挑戰(zhàn)父母的方法和底線。

　　西格爾：雖然父母要在親子關(guān)系中保持權(quán)威，但在制訂規(guī)則和紀(jì)律時(shí)，要盡量跟孩子探討各種選擇，與他談判。尊重孩子，讓他多想辦法。通過(guò)請(qǐng)他參與決定、提出解決方案，促進(jìn)孩子高級(jí)思維能力的發(fā)展。

　　孫云曉：在您的觀點(diǎn)中，獨(dú)處是一個(gè)人進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的重要方式，中國(guó)的傳統(tǒng)文化也有“慎獨(dú)”的修養(yǎng)方法，即人獨(dú)處時(shí)謹(jǐn)慎不茍。那么獨(dú)處對(duì)于大腦發(fā)展有怎樣的影響？孩子從多大年齡可以進(jìn)行獨(dú)處？

　　西格爾：對(duì)一名要上小學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，離開(kāi)身邊熟悉的人且能夠感覺(jué)舒適是非常重要的。

　　當(dāng)然，這和孩子遭到忽視非常不同，被忽視可不是什么好事。如果兒童需要情緒安慰的時(shí)候，長(zhǎng)期或經(jīng)常被忽視或被排斥會(huì)造成心靈創(chuàng)傷，這和年齡無(wú)關(guān)。

　　孫云曉：根據(jù)氣質(zhì)類(lèi)型研究，人的氣質(zhì)類(lèi)型可分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)，4 種氣質(zhì)類(lèi)型的人與外界的互動(dòng)形式各不相同。在您的研究中，是否有根據(jù)不同氣質(zhì)類(lèi)型的孩子進(jìn)行教養(yǎng)的研究？或者說(shuō)，關(guān)于第七感的研究是否在不同氣質(zhì)的人群中通用？

　　西格爾：關(guān)于氣質(zhì)類(lèi)型有很多種觀點(diǎn)，但每種觀點(diǎn)都沒(méi)有足夠的研究給予支持。所以從學(xué)術(shù)角度來(lái)看，我們可以說(shuō)大多數(shù)孩子(80%)早期的一些性格特點(diǎn)在成長(zhǎng)后期，比如青春期或成年后將無(wú)法再觀察到。所以說(shuō)，人是有很多變數(shù)的，這是好事，還需要更多的研究。無(wú)論如何，提供良好的親密關(guān)系以及健康的思維習(xí)慣是至關(guān)重要的。

　　本文由湛廬文化授權(quán)摘自《用心教養(yǎng)》