帶著恬恬去體檢，醫(yī)生說(shuō)要查驗(yàn)血檢測(cè)微量元素，看見(jiàn)鮮紅的靜脈血從寶寶身體流到針管，恬恬哭、媽媽疼，恬媽真想放棄檢測(cè)。微量元素要不要檢查？為此我們特地采訪了幾位媽媽和營(yíng)養(yǎng)專家易教授。

　　正方觀點(diǎn)

　　上海天天媽(寶寶1歲)：還是按照兒科醫(yī)生的安排，定時(shí)檢測(cè)微量元素吧，要不我們無(wú)從把握寶寶的喂養(yǎng)是否得當(dāng)，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是否正常。有了測(cè)試結(jié)果，我們可以更科學(xué)地安排寶寶的輔食，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有個(gè)比較細(xì)致的了解。

　　反方觀點(diǎn)

　　杭州米媽(寶寶3歲)：都是為醫(yī)生掙錢(qián)的招兒，雖然我也執(zhí)行了，但是我覺(jué)得沒(méi)必要多花那個(gè)冤枉錢(qián)。我們小時(shí)候不都沒(méi)測(cè)過(guò)這些，還不都是長(zhǎng)得很健康？

　　那么微量元素到底有哪些？要不要檢測(cè)？

　　認(rèn)識(shí)微量元素

　　人體由幾十種元素組成的，根據(jù)它們?cè)谌梭w中的含量和人體對(duì)它們的需要量，可分為常量元素和微量元素兩大類。其中占人體重量1/1 000以上，如鈣和磷，每人每日需要量在100毫克以上者稱為常量元素；占人體重量1/1 000以下，每人每日需要量在100毫克以下者稱為微量元素。研究表明有碘、鐵、銅、鋅、硒、氟、鈷、鉻、錳、鉬、鎳、釩、錫、硅等14種微量元素為人體所必需的微量元素，隨著研究的深入，這個(gè)數(shù)目還將增加。

　　3種微量元素易缺乏

　　微量元素雖然占人體體重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素參與激素和維生素的合成，對(duì)人體代謝的調(diào)控有密切關(guān)系；是人體重要生物化學(xué)反應(yīng)基礎(chǔ)酶的組成成分或激活劑，影響免疫系統(tǒng)的功能，影響生長(zhǎng)及發(fā)育。缺乏微量元素會(huì)帶來(lái)許多不利影響，我國(guó)兒童比較容易缺乏鐵、碘、鋅。

　　缺鐵  可造成缺鐵性貧血，免疫力、抵抗力下降；

　　缺碘  最常見(jiàn)的癥狀是甲狀腺腫大，嚴(yán)重的可引起癡呆；

　　缺鋅  主要表現(xiàn)為性發(fā)育遲緩，食欲不振，味覺(jué)喪失。

　　這3種微量元素的缺乏都會(huì)對(duì)寶寶智力和體格發(fā)育造成損傷。所以，及時(shí)了解寶寶的身體狀況，避免微量元素缺乏是很必要的。

　　微量元素2大常規(guī)檢測(cè)方法

　　對(duì)人體微量元素比較常見(jiàn)的檢測(cè)法包括血液檢測(cè)和頭發(fā)檢測(cè)兩種。

　　理論上，血液反映的是人體內(nèi)微量元素的現(xiàn)狀，頭發(fā)反映的則是幾個(gè)月內(nèi)相對(duì)長(zhǎng)期的情況。

　　血液檢查  這種檢測(cè)一般比較準(zhǔn)，但需要取兩三毫升靜脈血，如果只采一滴血，最多只能檢測(cè)血紅蛋白一類的基本指標(biāo)。

　　頭發(fā)檢測(cè)  這種檢測(cè)比較方便，頭發(fā)采樣應(yīng)在頭發(fā)沒(méi)有被污染的情況下，在腦后貼著頭皮處剪下一撮頭發(fā)，靠近頭皮一兩厘米的那一段最準(zhǔn)確，所以需要剪的量比較多。

　　微量元素補(bǔ)充2注意

　　人體所需的微量元素都可以通過(guò)食物獲得，不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不平衡，影響微量元素的吸收，這就是微量元素缺乏的根本原因。

　　1. 食物調(diào)理  如果寶寶真的缺乏某種微量元素，最好通過(guò)食物調(diào)理補(bǔ)充，通常一周內(nèi)就可以達(dá)到正常指標(biāo)。如缺鐵可多吃動(dòng)物肝臟、血制品及肉類，并注意補(bǔ)充維生素C；缺鋅可多吃一些動(dòng)物肝臟及貝類海產(chǎn)品；補(bǔ)碘可通過(guò)食用碘鹽、海帶等補(bǔ)充等。另外要食用完整的食品，即未經(jīng)精制或只經(jīng)過(guò)部分精制的食品，做到食品多樣化。

　　2.不要濫用保健品或藥品  這樣給寶寶補(bǔ)微量元素很容易"矯枉過(guò)正"。除了碘，人體對(duì)其他微量元素的吸收率都不高。盲目亂給孩子服用補(bǔ)充微量元素的保健品，機(jī)體可能不吸收，還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互拒抗，補(bǔ)充過(guò)量還可能使人中毒，甚至導(dǎo)致死亡。文/顧運(yùn)梅 專家咨詢/易銘 高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師（媽媽寶寶）