春節(jié)是一個(gè)讓寶寶盡情玩樂(lè)的假期，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，這幾天就可以稍微放松一下健康規(guī)則，飯可以少吃，零食可以多吃，覺(jué)可以晚睡，玩具可以多玩兒了。但是，七天的春節(jié)假期過(guò)去了，爸爸媽媽皺起了眉頭，寶寶因?yàn)槌缘锰嗵s，產(chǎn)生了積食；睡覺(jué)沒(méi)了規(guī)律，天天都要哄半天才能入眠；為了讓媽媽陪自己玩，開(kāi)始撒嬌，大哭大鬧，不讓媽媽上班……

　　放假也要堅(jiān)守規(guī)律作息

　　3歲的樂(lè)樂(lè)是個(gè)生活特別有規(guī)律的寶寶，平時(shí)每天晚上9點(diǎn)鐘都會(huì)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。春節(jié)期間，因?yàn)榇笕藭r(shí)常聚在一起娛樂(lè)，所以家里總是很熱鬧，這讓樂(lè)樂(lè)也變得異常興奮，睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)了規(guī)律。春節(jié)過(guò)后，樂(lè)樂(lè)的媽媽發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺(jué)特別難哄，而且還出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)、驚醒等情況。

　　小編提示：抓緊節(jié)后兩天時(shí)間恢復(fù)

　　1.節(jié)日過(guò)后，家長(zhǎng)要把家里的環(huán)境盡量從嘈雜恢復(fù)安靜，確保寶寶有一個(gè)良好的休息環(huán)境和秩序。

　　2.在白天，家長(zhǎng)有空可以多帶寶寶到戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，讓寶寶多跑跑動(dòng)動(dòng)筋骨，鍛煉身體的同時(shí)也能消耗體力，有助寶寶提升睡眠質(zhì)量。

　　3.給寶寶沐浴的時(shí)間最好改在睡前的半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)前，洗澡可以讓寶寶心情放松，從而達(dá)到更加容易于入睡的效果。

　　4.在寶寶睡覺(jué)前，多和寶寶做些能平靜情緒的游戲，比如給他講睡前小故事，和他一起玩拼拼圖，畫(huà)畫(huà)等，盡量少做一些讓寶寶興奮激動(dòng)的事。

　　5.寶寶早上賴(lài)床時(shí)，家長(zhǎng)可以播放一些寶寶平常較為喜歡的音樂(lè)或動(dòng)畫(huà)片，吸引寶寶盡快起床。

　　6.盡量讓寶寶少看電視少上網(wǎng)。

　　收起零食，控制食量

　　春節(jié)期間，媽媽帶著1歲半的妞妞走親串友。這個(gè)給糖果，那個(gè)塞小零食，而且那些食物多以高蛋白、高脂肪、高熱量的食物為主，高纖維素的食物卻比較少。連續(xù)讓妞妞進(jìn)食這些食物，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐和腹瀉等癥狀。沒(méi)想到，剛過(guò)初三，小妞妞就開(kāi)始拉肚子了。

　　小編提示：飲食搭配多樣化是關(guān)鍵

　　寶寶在春節(jié)期間吃了許多油膩不易消化的食物，或者大量進(jìn)食都會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。急性期會(huì)出現(xiàn)肚子痛、大便次數(shù)增加、不定期的腹瀉或者腹脹的情況。

　　在這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽可先鼓勵(lì)寶寶多上廁所，將攝入的過(guò)多的食物排出。之后要控制寶寶的飲食，切勿讓他繼續(xù)大量進(jìn)食。另外使用溫毛巾熱敷肚子，緩解過(guò)于激烈蠕動(dòng)的腸胃。

　　節(jié)日過(guò)后，家中的飲料、糖果等零食應(yīng)盡快收起來(lái)，飲食上也要以清淡為主；而對(duì)過(guò)節(jié)期間食欲差、未好好進(jìn)食的寶寶，要保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的攝入，以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。

　　放松心情，解除焦慮

　　小小是獨(dú)生女，因?yàn)楦改傅墓ぷ鞫际置β?，于是小小從小就由保姆帶著。春?jié)假期爸爸媽媽都放假了，跟小小相處的時(shí)間變得多了起來(lái)，還帶著她回了趟老家。在老家?guī)滋欤⌒『鋈惶貏e黏爸爸媽媽?zhuān)铱倫?ài)無(wú)故哭鬧，脾氣也變得很大，經(jīng)常鬧著要回家。

　　小編提示：爸爸媽媽要做個(gè)榜樣

　　頻繁地帶寶寶走親戚接觸陌生環(huán)境，寶寶會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)這些陌生環(huán)境，容易產(chǎn)生一些煩躁的表現(xiàn)。如果陌生環(huán)境中還包含了一些不良的因素，如過(guò)強(qiáng)的光線(xiàn)、過(guò)大的噪音、異常的氣味等，都會(huì)直接影響到寶寶的情緒。

　　面對(duì)寶寶的哭鬧，爸爸媽媽不要一味地指責(zé)或懲罰，讓寶寶盡量放松心情，然后把他的不良行為描述出來(lái)，讓他意識(shí)到自己的行為是錯(cuò)的，并鼓勵(lì)和支持他們改正。

　　年齡越小的寶寶對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力越弱，忽然換一個(gè)環(huán)境會(huì)讓寶寶產(chǎn)生不安的情緒，他們不善于表達(dá)，哭鬧、煩躁、撒嬌等行為是他們唯一的表達(dá)方式。

　　媽媽可以在熟悉的情境下先安排一些將要進(jìn)行的活動(dòng)，幫助寶寶練習(xí)在陌生環(huán)境下的行為舉止，媽媽自己也要表現(xiàn)出對(duì)新鮮事物的渴望心情以及快樂(lè)的心態(tài)，這樣可以極大地影響寶寶的心理。