寶寶剛出生，媽媽身體不方便，寶寶喂奶次數(shù)又比較頻繁，為了方便照顧寶寶，母嬰同床是否是正確的選擇，是每位媽媽都關注的事。

　　母嬰同床好不好？如果分床睡最好什么時候分？如果分房睡又該什么時候分比較好？怎么幫助寶寶更好地去適應分房睡？

　　本期育兒新主張請來了暨南大學附屬第一醫(yī)院新生兒科護士長徐燕芳。徐護士長，您好。

　　家庭醫(yī)生在線：有很多媽媽為了照顧寶寶方便，尤其是喂奶方便就選擇跟寶寶母嬰同床，那跟母嬰同床有什么好處跟壞處呢？

　　徐燕芳：好處是剛剛生完孩子的新媽媽，行動不是很方便，如果跟寶寶在一張床上，對于喂養(yǎng)、護理或者看顧寶寶會比較方便。有些年輕的父母覺得寶寶在身邊就比較安心，這個是好處。壞處是：母嬰同床的話，就是三個人(爸爸、媽媽、寶寶)在一張床上，翻身等各方面的空間就顯得相對狹小，這樣的空間對寶寶來說，睡眠質量就得不到保證；第二，大人呼出的二氧化碳，造成寶寶呼吸的空氣沒那么新鮮；第三，成人身上的一些細菌，可能在成人身上存在是正常的，但是到寶寶身上可能就是一種病菌，如果跟寶寶同睡一張床，近距離很有可能傳染到給寶寶；第四，跟寶寶同床不利于夫妻的關系。寶寶夾在夫妻中間，可能導致夫妻交流變少，親密接觸也減少了，不利于夫妻關系的建立；第五，較難培養(yǎng)寶寶的獨立性。寶寶老跟媽媽睡在一起，會變得很粘人，以后想分房睡的時候就很困難，所以這也是不好的方面。

　　家庭醫(yī)生在線：那您建議寶寶多大跟寶寶分床睡會比較好呢？

　　徐燕芳：如果從小跟寶寶分床睡，寶寶睡在自己獨立的小床上，他會睡得很舒服沒有大人的干擾；第二，前面也說過了，不用夾在大人的身邊，大人呼出的二氧化碳就不會影響他周圍的空氣；第三，可以鍛煉寶寶獨立的性格。因為寶寶從小就有獨立的空間，能讓他從小就感覺到自己是比較獨立的；第四，為寶寶以后的分房睡做準備，因為他沒有一直粘在父母的床上，本身就有個獨立空間，他只是說從這個空間移到另外一個空間，所以對以后的分房睡是有好處的。

　　家庭醫(yī)生在線：跟寶寶多大分房睡會比較好呢？

　　徐燕芳： 我認為3歲以后會比較好，因為這個時期寶寶已經上幼兒園了，具有一定的獨立能力，也學會了自己起床、穿衣服、上廁所，所以這個時候分房睡是一個比較好的時間。

　　家庭醫(yī)生在線：怎么幫助寶寶更好地去適應分房睡呢？

　　徐燕芳：其實我認為應該是盡早分床睡，分床是分房睡的一個基礎；第二，就是開始的時候要適當?shù)亟o寶寶關心，因為剛開始分房睡的時候寶寶會比較緊張。正確的做法是先陪伴寶寶入睡，告訴他，要和媽媽分開房間睡了，但媽媽會先陪伴入睡，等睡著了媽媽才離開。這樣能讓寶寶沒那么緊張，可以自己慢慢去適應獨自睡覺。適應期過后，媽媽可以讓寶寶自己回房間睡覺，有個過度時期；第三，選房間的時候，最好選離父母最近的房間，讓寶寶覺得與父母的距離并不遠；最后，寶寶的房間里面最好有比較溫和的燈光，如果寶寶中途醒過來以后，他看見的不是一個黑乎乎的空間，是有溫和的燈光的，這樣他就會比較的安心，不會那么的緊張。