春夏交替，氣候變化很大，稍一疏忽，一些體弱孩子就很容易感染感冒發(fā)燒等上呼吸道疾病。

　　春夏交替之際，氣候變化很大。每到這個(gè)季節(jié)，小兒呼吸系統(tǒng)感染的病例就會(huì)比平時(shí)大幅增加。

　　盡管感冒是一種自限性疾病(一般5天左右就會(huì)自行痊愈)，但不少孩子由于體質(zhì)差，容易在普通感冒的基礎(chǔ)上合并細(xì)菌感染而導(dǎo)致高燒，甚至引發(fā)肺炎。因此，爸爸媽媽對(duì)孩子呼吸道疾病的預(yù)防可不能掉以輕心。

　　預(yù)防措施一：及時(shí)添減衣服

　　初夏時(shí)節(jié)，氣候多變。爸爸媽媽應(yīng)該注意為孩子做好護(hù)理工作，比如及時(shí)添減衣服，孩子出汗后一定要及時(shí)給他擦干，并避免讓他吹風(fēng)受涼。這里教家長(zhǎng)一個(gè)小秘訣：你可以在孩子的背后墊塊小毛巾，等孩子出汗弄濕后拿出來(lái)，這樣可以避免重復(fù)調(diào)換衣服。

　　預(yù)防措施二：進(jìn)行“冷”鍛煉

　　用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強(qiáng)人體抗寒防病的能力。如果孩子身體條件許可，爸爸媽媽不妨嘗試讓孩子從夏季開(kāi)始進(jìn)行冷水浴鍛煉，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)非常有好處。

　　另外，爸爸媽媽在晚上可以讓孩子開(kāi)窗睡覺(jué)，這樣既可以保持室內(nèi)空氣新鮮，還可以讓晚間寒冷空氣徐徐進(jìn)入孩子房間，以增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力，這對(duì)預(yù)防感冒也很有好處。

　　預(yù)防措施三：勤曬被褥

　　孩子睡覺(jué)時(shí)容易出汗，受潮的被褥非常有利于細(xì)菌、病毒的繁殖生長(zhǎng)。而經(jīng)常翻曬被褥，可以讓陽(yáng)光中的紫外線把病菌殺死，并去除水分濕氣，這對(duì)預(yù)防感冒也非常有益。

　　預(yù)防措施四：營(yíng)養(yǎng)要均衡

　　人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否，是機(jī)體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機(jī)體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會(huì)下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，應(yīng)注意給孩子攝食，以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用。此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對(duì)預(yù)防感冒也有一定的作用。

　　預(yù)防措施五：多運(yùn)動(dòng)

　　體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡同樣重要，所以，爸爸媽媽平時(shí)要多陪孩子運(yùn)動(dòng)，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強(qiáng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。

　　預(yù)防措施六：做好隔離

　　家中有人得了感冒，要注意采取隔離措施。白天，病人最好戴口罩，不要亂吐痰。吃飯時(shí)，最好用專門碗筷。晚上盡可能讓孩子單睡一床。

　　總之，孩子要健康，首先是重視預(yù)防。而一旦感冒病毒得逞，就要及時(shí)治療。

　　○ 李 摯 副主任醫(yī)師