順產對寶寶和媽媽的健康都有益，所以順產無疑是女性生產方式中最受追捧的一種，受到很多孕媽媽歡迎。如果想要順產，孕媽媽應在孕期就應做好充分準備。那么，想要順產必須做哪些準備？

　　順產有哪些好處？

　　1、有利于寶寶的呼吸系統(tǒng)的暢通。自然分娩是一個生理過程。胎兒經子宮有節(jié)奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利于肺的活動和出生后呼吸的建立。

　　2、有利于母親的恢復。生產中產道對胎頭的擠壓，刺激了胎兒中樞神經，對于出生后神經運動的建立也是非常有益的。由于免受麻醉和手術影響，產婦在產后身體恢復得快，可以早日照料寶寶。

　　3、能夠生一個健康聰明的寶寶。陰道分娩時子宮的收縮和產道的阻力，還可將胎兒呼吸道內的羊水擠出，不僅有利于出生后的呼吸，還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。

　　想要順產必須做哪些準備？

　　1、要注意孕期控制體重，不要攝取太多的淀粉類食物

　　懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

　　2、孕媽媽還要注意運動

　　多運動不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。建議準媽媽可以做一些孕婦瑜伽、孕婦體操，這些運動可以增加腹肌等肌肉的張力和彈性，使關節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，使胎兒能較快地通過產道。

　　3、孕媽媽們要定時做產前檢查

　　孕婦定期做產前檢查的規(guī)定是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

　　4、還需要做好分娩前的準備

　　預產期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，準媽媽要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，要堅定信心，相信自己能在醫(yī)生的幫助下能夠安全、順利地分娩。

　　溫馨提示：順產雖然好處很多，但是也不能盲目的追捧，還是應選擇適合自己的分娩方式才是最安全最好的。如果還有不清楚的地方，可點擊在線咨詢，和在線專家進行一對一的交流，他們將會為您做詳細的解答。