導(dǎo)讀：胎寶寶在孕媽腹中的位置是有標(biāo)準(zhǔn)的，如果偏離了正常的胎位，胎位不正，就容易導(dǎo)致孕媽難產(chǎn)。不過(guò)孕媽咪也無(wú)需太擔(dān)心，因?yàn)橹灰胂朕k法，胎位還是可以得到糾正的。那么，胎位異常的孕媽該如何做才能糾正胎位呢？

　　孕媽媽都希望能順利生下健康的寶寶，然而由于胎兒在腹中會(huì)受到多種因素的影響，很可能出現(xiàn)胎位不正的現(xiàn)象。雖然胎位不正是導(dǎo)致難產(chǎn)的重要原因之一，但是孕媽媽也不要太害怕，在胎兒正式誕生前，我們還是可以想辦法糾正胎位的哦！

　　為什么會(huì)胎位不正呢？　　

　　許多媽媽在被檢查出胎位不正后，充滿了疑惑：我明明啥也沒(méi)做，怎么胎兒位置就不正了？

　　胎位就是指胎兒在子宮內(nèi)的位置。懷孕8個(gè)月后，由于胎兒的頭部比胎體重，胎兒多是頭下臀上的姿勢(shì)，有利于順利生產(chǎn)。除頭位外，其余的胎位均為異常胎位，也就是我們常說(shuō)的“胎位不正”。

　　胎位主要受到子宮、骨盆、羊水以及嬰兒自身發(fā)育情況的影響。胎位不正的發(fā)生原因，與妊娠周數(shù)大小、骨盆腔大小與外形、子宮內(nèi)胎盤大小與著床的位置、多胎次經(jīng)產(chǎn)婦松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、臍帶太短、是否有子宮內(nèi)腫瘤或子宮先天性發(fā)育異常(例如雙角子宮或子宮內(nèi)膈膜)等因素有關(guān)。

　　一般來(lái)說(shuō)，胎位不正有以下幾種類型：

　　臀位：胎寶寶先露出來(lái)的部位是臀部，比較常見(jiàn)，原因包括準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)、羊水過(guò)多、前置胎盤、骨盆狹窄、子宮肌瘤等。

　　橫位：胎寶寶先露出來(lái)的是肩胛骨，發(fā)生率低于臀位，原因包括前置胎盤、產(chǎn)道有腫瘤堵塞、胎兒畸形、羊水過(guò)多、雙角子宮、骨盆狹窄或經(jīng)產(chǎn)婦等。

　　復(fù)合式：胎寶寶先露出來(lái)的部位是胎頭、臀部、胎兒的手或腳，發(fā)生率較低，原因包括早產(chǎn)、骨盆狹窄、先露部過(guò)高合并早期破水。

　　顏面位：胎寶寶先露出的是臉部，發(fā)生率和復(fù)合式相當(dāng)，原因包括骨盆不相稱、胎頭不能屈等。

　　額位：胎寶寶先露出的部位為前額，不常見(jiàn)，原因主要是胎頭與骨盆不相稱及胎頭不能屈。

　　枕后位：胎寶寶先露出的是胎頭的后腦部，發(fā)生率相對(duì)而言比較高，原因主要是由于頭盆不相稱，男性骨盆的準(zhǔn)媽媽較易發(fā)生。產(chǎn)程開始時(shí)，可能是枕后位，大部分可以在產(chǎn)程中轉(zhuǎn)成枕前位，如保持持續(xù)的枕后位，就是難產(chǎn)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況，決定是需要陰道助產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)來(lái)幫助準(zhǔn)媽媽分娩。

　　胎位不正的發(fā)生率與懷孕周數(shù)有關(guān)

　　胎位不正在不同的懷孕周數(shù)有不同的發(fā)生率。在懷孕五個(gè)月時(shí)，約有33%的胎兒是屬于胎位不正的；而在八個(gè)月時(shí)，胎位不正的發(fā)生率下降至8.8%；到了懷孕九個(gè)月時(shí)，只有5%左右的孕婦被診斷為胎位不正。這表示，在懷孕中期發(fā)現(xiàn)胎位不正的胎兒，大多會(huì)在足月時(shí)轉(zhuǎn)變成為正常的胎位。

　　別擔(dān)心！懷孕30周前，不正的胎位可以自行糾正

　　通常，在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樵趹言?0周前，胎兒相對(duì)子宮來(lái)說(shuō)還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動(dòng)的余地，會(huì)自行糾正胎位，在孕30周后大多能自然轉(zhuǎn)為“頭位”。然而一般而言，若在懷孕30-34周還是胎位不正時(shí)，就需要矯正了。

　　矯正胎位，孕媽可以使用的兩種方法 　

　　事實(shí)上，由以上胎位不正的造成因素可以知道，胎位不正可以說(shuō)是無(wú)法預(yù)防的。不過(guò)，或許可以經(jīng)由一些方法來(lái)矯正胎位。

　　1、側(cè)臥式

　　以往習(xí)慣左側(cè)臥睡的媽媽，現(xiàn)在可以換右側(cè)臥睡了，而原本習(xí)慣右側(cè)臥睡的則可以換成左側(cè)臥睡。7天一個(gè)療程，使不正的胎位得以矯正。

　　2、膝胸臥位式

　　這是準(zhǔn)媽媽最常用的自我矯正方法，簡(jiǎn)便易行，安全可靠，效果顯著。

　　首先要解盡小便，放松褲帶，然后跪在鋪著棉絮的硬板床上，頭放在床上，臉轉(zhuǎn)向一側(cè)。

　　雙手前臂伸直，手撐開平放于床面，胸部盡量與床貼緊，臀部抬高，大腿與小腿成直角。每日早、晚各1次，每次1 5分鐘。7天為一療程，再?gòu)?fù)查胎位。

　　胸膝臥位將使胎臀退出盆腔，借助寶寶的重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動(dòng)完成臀位轉(zhuǎn)為頭位機(jī)會(huì)。