◎◎上床睡覺變得相當(dāng)順利

　　隨著一個(gè)學(xué)齡前兒童漸漸成長為學(xué)齡兒童，上床睡覺這件事對(duì)大部分孩子來說已經(jīng)越來越容易。五歲孩子的就寢時(shí)間應(yīng)該在晚上7 點(diǎn)到8點(diǎn)之間，不愿意上床的孩子并不算多。孩子喜歡父母在這時(shí)給他們讀讀書、講講故事，在客廳里或者在孩子自己的房間里都可以。

　　睡前的準(zhǔn)備工作在五歲時(shí)變得相當(dāng)順暢。許多孩子依然喜歡摟著他某個(gè)心愛的絨布動(dòng)物或者小毯子上床睡覺。如果孩子一時(shí)睡不著，有些孩子愿意自己“讀”些書，有些孩子則喜歡靜靜地躺在黑暗之中，輕輕地自言自語，或者自唱自娛。

　　很少有孩子這么大了還需要頻頻爬起來吃東西、喝水、上廁所；不過即使他需要起來，五歲的孩子也大多能自己照顧自己，不需要再打擾父母了。

　　◎◎夜間偶爾會(huì)做噩夢(mèng)，且會(huì)延續(xù)到第二天

　　說到目前為止，一切都很好。但是，五歲的年齡段看來頗有些“有好心沒好報(bào)”的感覺。因?yàn)?，我們的五歲孩子在那么乖巧了一整天之后，有時(shí)候會(huì)很不公平地被“賜予”夜間的噩夢(mèng)和夢(mèng)魘。孩子這時(shí)候的噩夢(mèng)主要以可怕的動(dòng)物為主，以至于他有可能驚醒過來，然后哭泣，甚至尖叫。剛發(fā)生這種情況的時(shí)候，這種架勢很可能會(huì)讓父母覺得十分擔(dān)心。

　　孩子明明剛才還高高興興地躺下睡覺，幾個(gè)小時(shí)以后卻被嚇得這般大哭，淚珠順著小臉蛋兒滾滾而落，甚至還可能憤怒地推開你想要去安撫他的手。孩子驚醒之后，往往很難說得清楚剛才做了什么夢(mèng)。不過好在大部分的孩子都很容易哄，你的溫言軟語可以很快讓他安靜下來。孩子會(huì)做不少夢(mèng)，有可怕的也有不可怕的，在這個(gè)年齡段其實(shí)十分常見，真的很少是值得焦慮的大問題。

　　這種噩夢(mèng)帶來的恐懼偶爾還會(huì)延續(xù)到第二天，孩子可能會(huì)帶著滿臉的驚慌和膽怯跑過來跟你說：“我有些害怕?！北匾臅r(shí)候，你可以跟孩子說說話，讓他把心里的驚懼釋放出來；不過大多數(shù)情況下你只需要跟孩子換個(gè)話題，或者換件事情做做，孩子就會(huì)沒事兒了。孩子的噩夢(mèng)只是偶爾現(xiàn)象，五歲孩子的夜間睡眠大多是愉快而順暢的。

　　◎◎睡眠時(shí)間

　　通常來說，五歲孩子的睡眠時(shí)間大約是11 個(gè)小時(shí)左右，早上七八點(diǎn)就可以醒來了。醒來以后孩子大多可以自己照顧自己，穿上睡袍和拖鞋，上趟廁所，然后回到床上寫寫畫畫，翻翻書，一直等到他該起床的時(shí)候才下床。