3歲是比較合適的分床時(shí)間

　　親子關(guān)系指導(dǎo)專家、資深心理咨詢師陶萍認(rèn)為，孩子分床睡也不是一定越早越好，而是要選擇合適的時(shí)候，且不同的孩子有不同的情況。一般來(lái)說(shuō)，城市里的孩子3歲左右會(huì)到幼兒園就讀，午休時(shí)一般是一個(gè)人獨(dú)睡的，所以這個(gè)時(shí)候是比較合適的分床時(shí)間。

　　成長(zhǎng)教育指導(dǎo)專家、資深心理咨詢師何群群認(rèn)為，獨(dú)睡有利于培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)和自理能力，防止孩子長(zhǎng)大后對(duì)父母過(guò)度依賴。3歲小孩有了較好的語(yǔ)言能力，并且開(kāi)始有了性別意識(shí)，這個(gè)時(shí)候分床比較合適。

　　分床對(duì)孩子來(lái)說(shuō)意義重大

　　分床看似是小事，但是對(duì)小孩將來(lái)身心健康的成長(zhǎng)有著重要的影響。所以爸爸媽媽不要掉以輕心。何群群認(rèn)為，孩子一開(kāi)始不愿意分床睡，更不愿意分屋睡，這是很正常的，小孩的這種心理家長(zhǎng)首先要理解。同時(shí)也要注意，孩子不愿意單獨(dú)睡有時(shí)也受父母態(tài)度的影響，比如孩子一哭鬧父母就不忍心，孩子會(huì)敏感地捕捉到父母的某些情緒。

　　系統(tǒng)式家庭治療導(dǎo)師吳月波認(rèn)為，孩子不愿意與父母分床睡有很多原因，依賴心理、恐懼心理、戀父戀母情結(jié)，甚至父母感情不好等，孩子的問(wèn)題反映的是家庭的問(wèn)題。陶萍建議，如果遇到小孩不肯分床睡，家長(zhǎng)先了解清楚情況，可以嘗試性地與孩子溝通，采取必要的一些手段，讓孩子接受分床的事實(shí)。

　　專家支招

　　四招幫助孩子分床

　　幫助孩子跨出獨(dú)睡的勇敢一步，家長(zhǎng)需要多拿出耐心來(lái)支持。何群群建議家長(zhǎng)從以下幾個(gè)方面幫助孩子：

　　一是多鼓勵(lì)，爸爸媽媽可以在睡前給孩子講講故事，告訴孩子獨(dú)睡是長(zhǎng)大的標(biāo)志；

　　二是營(yíng)造熟悉的環(huán)境，無(wú)論是分床睡或是分房睡，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子感到自己還像過(guò)去一樣處在熟悉的睡眠環(huán)境中，感覺(jué)那是他的小領(lǐng)地；

　　三是循序漸進(jìn)，初期分床時(shí)家長(zhǎng)不要急于求成，強(qiáng)制只會(huì)讓小孩對(duì)獨(dú)睡產(chǎn)生恐懼，家長(zhǎng)要讓小孩逐漸適應(yīng)；

　　四是要堅(jiān)持原則，對(duì)于小孩在分床初期產(chǎn)生的各種反復(fù)現(xiàn)象，家長(zhǎng)要堅(jiān)持原則，不要輕易放棄。