大自然有很多現(xiàn)象，也是我們可以學(xué)習(xí)抗壓的榜樣。

　　每年夏秋臺風(fēng)過境以后，常常是滿目瘡痍，許多行道樹被強(qiáng)風(fēng)吹倒，有時連一個人環(huán)抱那么粗的樹干也攔腰折斷，反倒是它旁邊的小草沒事。

　　大樹樹干堅固挺拔，遇到臺風(fēng)只能硬碰硬，抵擋不住的時候，就硬生生被吹倒。小草很柔軟，風(fēng)吹它就低頭，風(fēng)停它又起身，再強(qiáng)的風(fēng)也難奈它何。這就像中國人的哲學(xué)“以柔克剛”，接受事實，順勢而為。

　　我這么說，不是要你面對問題直接束手就擒。只要事情有回轉(zhuǎn)的機(jī)會，我會鼓勵你千萬不要放棄，但是一旦評估事情已經(jīng)無法挽回，要學(xué)會承認(rèn)、接受，別再做困獸之斗。

　　可樂是個很開朗的大女孩，臉上經(jīng)常掛著愉悅的笑容。她小學(xué)畢業(yè)時，主動向父母提出要去新加坡念書，小小年紀(jì)便開始留學(xué)生涯，卻從來不喊辛苦，因為她說：“這是我自己要的?！?/p>

　　她到新加坡念國際學(xué)校，和一位韓國的男同學(xué)交往。高中畢業(yè)前夕，兩個人因為未來規(guī)劃不同，要去不同國家念大學(xué)。她和男朋友看多了周圍朋友遠(yuǎn)距離戀愛的例子，知道靠著網(wǎng)絡(luò)談戀愛，很容易因為時差、距離的問題，對彼此產(chǎn)生不信任，常為了小事情吵吵鬧鬧，最后不歡而散。

　　所以這對小情侶就協(xié)議，與其日后僵持不下，不如現(xiàn)在和平成熟地分手，留下美好回憶。雖然舍不得，兩人還是心平氣和地分手，答應(yīng)當(dāng)彼此的好朋友。

　　可樂回臺灣參加卡內(nèi)基訓(xùn)練時，分享了這個故事，她講起來還是難掩失落情緒。不過，她已經(jīng)作過理性的分析，了解到遠(yuǎn)距離戀愛的困難，接受了這個不可避免的事實，后來，她也的確很快地從失戀的情緒中走了出來。

　　另一位青少年卡內(nèi)基學(xué)員的故事也很值得參考。他初中的時候成績普通，但考前靠著密集沖刺訓(xùn)練，竟意外地考上第一志愿，令眾人跌破眼鏡。

　　可能是美夢成真，高興過了頭，他進(jìn)高中以后像一匹脫韁野馬，自己在外租房，沒有父母約束，又投入很多時間在社團(tuán)活動。結(jié)果，才高一就因為掛科太多，不得不留級。

　　家人知道這個消息后，完全無法諒解，覺得念書念到留級是很丟臉的事情，要他轉(zhuǎn)學(xué)到私立學(xué)校念高二，又要他暑假別再到卡內(nèi)基做助教。可是，這位學(xué)員決定為自己的行為負(fù)責(zé)任，坦然接受留級的事實，在原校留級一年。

　　他暑假來卡內(nèi)基做助教時，上臺說出他被留級的事，同學(xué)們反而被他的勇敢感動，主動提供許多學(xué)習(xí)方法。他因為留級事件受到刺激，警示自己作好時間管理，后來也考上理想的大學(xué)。

    已經(jīng)發(fā)生的，不能改變的，那就接受它。這位被留級的學(xué)員沒有陷入挫折失意的情緒不能自拔，反而勇敢接受事實，承認(rèn)自己的確沒有盡到學(xué)生的本分。他能夠接受自己，別人也愿意幫助他，把不好的結(jié)果轉(zhuǎn)化成教訓(xùn)，激勵自己更努力。