孩子總是不愿自己一個人睡，生怕自己錯過了什么好玩、好看的東西，或是害怕黑暗中的“大魔怪”向自己撲過來。如何才能讓孩子心甘情愿地早早上床睡覺并且保證你們的“成人世界”不被打攪？時尚《好管家》為你支招——

　　從10歲開始，我們恐怕就沒再怕過黑。但在有了孩子之后，夜晚似乎又變得充滿夢魘。和孩子們進行的那些睡覺大戰(zhàn)，凌晨三點突然出現(xiàn)在床邊的小黑影，那充滿期待的眼神和那讓人又愛又恨的“陪我睡”……

　　我們愛孩子，但不能不睡覺。而對于孩子來說，學會自己睡也是他們需要掌握的一種生活技能。如果你已然是一個棘手的媽媽，那下面的內容將為你指點迷津——原來，這樣能叫孩子自己睡。

　　“我的小孩非要跟我們一起睡。”

　　當小杰還很小的時候，媽媽羅琳總是把他抱在身邊一起睡，這樣在孩子需要她的時候，她常常不用起身就能照顧到他。隨著孩子一年年長大，小杰已習慣于和媽媽爸爸睡在一張床上。從小杰三歲時起，羅琳決定培養(yǎng)他自己在小臥室睡。小杰10點上床，媽媽則坐在床邊，或者讓他自己看圖畫書，直到他睡著。但是，小杰并不會“聽話”地一覺睡到大天亮，他常常起來要水或牛奶喝，或者半夜跑到爸爸媽媽的床邊，還一個勁兒地往大人床上爬。有時候，他弄不醒大人，就在床腳的地上睡著了。羅琳說：“有時候，我們非常享受三個人一起睡的時光。但是，越是這樣，小杰往往越難伺候。我們倆常常被他弄得睡眠不足?！?/p>

　　專家建議：小杰的問題主要出在時間不對。他睡得太晚，把自己搞得精疲力竭，而這只能使孩子更加煩躁不安，更難入睡。羅琳應該把孩子上床的時間提前1-2個小時。在小杰的年齡，必須9點前就睡覺。爸爸媽媽應該嚴格限定孩子的睡覺時間，睡覺前告訴孩子他們就在隔壁，并且早上他一醒來就能見到爸爸媽媽。專家說，如果孩子還是不睡，應該警告他：如果他從老是折騰，他們一定會把他按回去。而如果他跑到爸爸媽媽床上耍賴不起來，父母要把他抱回他自己床上去，并且不要哄他，因為任何一點讓孩子發(fā)現(xiàn)父母有心軟的地方都會給孩子撒嬌的機會。