年過(guò)完了，幼兒園也開(kāi)學(xué)了，4歲的楠楠卻突然向父母提出不愿再上幼兒園。任憑家人如何哄勸、嚴(yán)批，只要一提幼兒園，她就哭鬧不止。每天早上送她上幼兒園，她不是說(shuō)肚疼就是牙痛，甚至抗拒吃飯，搞得一家人束手無(wú)策。

　　一提上幼兒園就哭鬧不安多是患了分離焦慮

　　“放寒假前，楠楠挺喜歡上幼兒園，每次接她回家，路上她說(shuō)得最多的就是幼兒園里的小伙伴，邊說(shuō)邊手舞足蹈，很開(kāi)心?！毙炫坎唤?，短短20天假期后，女兒怎么又成了初上幼兒園時(shí)不愿上的“哭泣娃”?！伴_(kāi)學(xué)之初，3～11歲的孩子出現(xiàn)煩躁、憂(yōu)傷、緊張、恐慌等情緒很正常，這是與親人或依戀對(duì)象分離而產(chǎn)生的分離焦慮?！编嵈蠼逃龑W(xué)院心理系副教授許慧說(shuō)，特別是處于過(guò)度保護(hù)家庭的孩子，他們依賴(lài)性強(qiáng)，無(wú)法單獨(dú)適應(yīng)外界環(huán)境，一旦和父母分開(kāi)，更易產(chǎn)生分離焦慮。

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期減少孩子的分離焦慮，對(duì)其能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重大的意義。

　　孩子出現(xiàn)分離焦慮家長(zhǎng)和老師要多反思

　　孩子產(chǎn)生分離焦慮，主要源自幼兒期間對(duì)陌生環(huán)境和陌生人所產(chǎn)生的不安全感和恐懼心理，這種心理有多嚴(yán)重，取決于他是否和父母建立起穩(wěn)定、安全的依戀關(guān)系。

　　河南省實(shí)驗(yàn)幼兒園保教主任徐菁說(shuō)，如果孩子從小和父母建立了安全的依戀關(guān)系，他的安全感就比較強(qiáng)。有了這種安全感，即使和父母短暫分離，他也能在陌生的環(huán)境中克服焦慮和恐懼，更積極地探索周?chē)迈r事物，嘗試和陌生人接近。

　　然而，現(xiàn)在的父母忙于事業(yè)，常常忽視孩子的情感需求，親子關(guān)系不佳。一旦孩子缺失這種安全依戀關(guān)系，有的膽小害怕、呆板遲鈍、不善交際，甚至出現(xiàn)遠(yuǎn)離集體等退縮性行為；有的固執(zhí)、冷漠、粗暴，也不利于他們和別人的正常交往。

　　“隨著獨(dú)生子女越來(lái)越嬌貴，家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分呵護(hù)、嬌慣溺愛(ài)，會(huì)使其依賴(lài)性增強(qiáng)、獨(dú)立性差，很難適應(yīng)外界環(huán)境，這也是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)分離焦慮的重要原因。”許慧說(shuō)。

　　還有些孩子產(chǎn)生分離焦慮和幼兒園老師有關(guān)。比如有的老師比較嚴(yán)肅，不善言談，有的老師方法不當(dāng)?shù)?，都?huì)使孩子對(duì)老師產(chǎn)生陌生感，從而產(chǎn)生與親人的分離焦慮。

　　家長(zhǎng)以身作則盡快恢復(fù)正常作息

　　“如何盡快恢復(fù)睡眠規(guī)律，也是讓孩子及早緩解分離焦慮的關(guān)鍵?！毙燧继嵝眩议L(zhǎng)的以身作則對(duì)恢復(fù)孩子正常作息很重要。開(kāi)學(xué)以后，家長(zhǎng)要和孩子一起恢復(fù)正常的夜間睡眠：縮短娛樂(lè)時(shí)間，適當(dāng)增加看書(shū)、讀報(bào)等安靜活動(dòng)；每天晚上8點(diǎn)半，全家準(zhǔn)時(shí)關(guān)燈上床休息，即便睡不著，也可以閉眼談?wù)撘恍剀暗慌d奮的話(huà)題。早晨可以通過(guò)比賽游戲、紅花獎(jiǎng)勵(lì)等方式，調(diào)動(dòng)孩子早起的積極性。

　　堅(jiān)持接送孩子看到進(jìn)步及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)

　　那么，如何緩解孩子的不安和焦慮呢？許慧建議：

　　★家長(zhǎng)要做的第一，不向孩子嘮叨“要聽(tīng)老師的話(huà)”等話(huà)語(yǔ)。這樣，可能讓孩子產(chǎn)生上幼兒園會(huì)失去自由的恐懼。要經(jīng)常和孩子討論有趣的幼兒園生活。

　　第二，幫孩子形成多重依戀。父母離開(kāi)時(shí)，讓孩子多與別人相處，能幫助孩子形成多重依戀，從而減少分離焦慮。另外，孩子有能力意識(shí)到家長(zhǎng)雖然把自己放在幼兒園，但只是暫時(shí)的，還會(huì)來(lái)接自己。利用這種能力，能減少孩子離開(kāi)家長(zhǎng)的恐懼。具體說(shuō)，就是讓孩子與經(jīng)常照顧他們的家人分離，時(shí)間間隔由短變長(zhǎng)。當(dāng)然，分離的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，更不能把孩子單獨(dú)放在陌生的環(huán)境里，尤其不要讓孩子跟陌生人獨(dú)處，否則會(huì)加重孩子離開(kāi)親人的恐懼。

　　第三，堅(jiān)持接送孩子。有的家長(zhǎng)看到孩子哭得可憐，就不忍心送，這等于告訴孩子只要哭就可以不去幼兒園，無(wú)形中強(qiáng)化了不良行為，以后再送更難；接孩子更要按時(shí)，如果經(jīng)常過(guò)遲，只剩下一個(gè)孩子，他(她)會(huì)更易出現(xiàn)焦慮情緒。

　　第四，指導(dǎo)孩子與小朋友分享玩具等物品。對(duì)于依戀對(duì)象比較專(zhuān)一，自我中心意識(shí)較強(qiáng)的孩子，家長(zhǎng)要多帶孩子和同齡小朋友玩，使孩子盡快融入集體生活。

　　第五，有的兒童分離焦慮較嚴(yán)重，家長(zhǎng)要及時(shí)與老師溝通，如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法克服，要考慮孩子是否有分離焦慮癥，需要到正規(guī)的咨詢(xún)機(jī)構(gòu)去咨詢(xún)。

　　★幼兒園老師要做的第一，抽出一定時(shí)間和孩子游戲、談話(huà)，逐漸減輕孩子對(duì)老師的陌生感。

　　第二，看到孩子進(jìn)步及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。準(zhǔn)備一些小紅花或小貼畫(huà)之類(lèi)的東西，作為獎(jiǎng)品獎(jiǎng)給孩子。

　　第三，細(xì)心觀(guān)察每個(gè)孩子的情緒，尤其是情緒異常的孩子。對(duì)于焦慮分離嚴(yán)重的孩子，需多費(fèi)點(diǎn)精力，比如多關(guān)注、多鼓勵(lì)，午休時(shí)暫時(shí)陪伴一會(huì)兒，然后再慢慢減少這種特殊照顧。

　　第四，了解孩子的日常習(xí)慣和生活規(guī)律。

　　第五，允許家長(zhǎng)多停留一會(huì)兒。這能讓孩子度過(guò)焦慮情緒最嚴(yán)重的時(shí)刻。

　　此外，允許孩子抱自己最心愛(ài)的玩具，等孩子情緒平息了，再慢慢轉(zhuǎn)向依戀老師。另外，老師千萬(wàn)不能用關(guān)黑屋、罰站等恐　嚇孩子。