孩子在經(jīng)歷了各種樂(lè)器的初學(xué)階段后，接下來(lái)會(huì)有越來(lái)越多的問(wèn)題等待克服，如：手指無(wú)力、手指無(wú)法放松、手指無(wú)法各自獨(dú)立或無(wú)法同時(shí)彈奏兩個(gè)音符；左右手無(wú)法同時(shí)做不同的動(dòng)作，比如一只手彈連音、一只手彈跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等，這些足以說(shuō)明孩子學(xué)習(xí)樂(lè)器的生理?xiàng)l件可能尚未成熟。因此，學(xué)習(xí)任何樂(lè)器之前，家長(zhǎng)不妨以游戲的心情，與孩子先做一些暖身運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助孩子鞏固身體的條件，以便日后能更輕松地學(xué)習(xí)樂(lè)器。

　　全身性的運(yùn)動(dòng)

　　在蹦床上彈跳——體會(huì)用力與放松的感覺(jué)。

　　將自己想象成木偶或氣球——在被操作、休息、吹氣或放氣間，體會(huì)繃緊與放松的感覺(jué)。

　　跑步——增進(jìn)四肢的協(xié)調(diào)性與獨(dú)立性。

　　親子簸箕車——家長(zhǎng)抓著孩子的雙腳，孩子用雙手著地走路，訓(xùn)練手臂的力量。

　　各類健身游樂(lè)器材——可以訓(xùn)練孩子肢體的靈活性、認(rèn)識(shí)肢體的構(gòu)造及力度、增強(qiáng)雙手的協(xié)調(diào)性、訓(xùn)練雙手的獨(dú)立性。

　　局部性的運(yùn)動(dòng)

　　手腕部分

　　拍皮球——左右手互換地拍，練習(xí)放松手腕，可以加強(qiáng)訓(xùn)練力量較弱的那只手。

　　丟接球——對(duì)著墻壁丟球或親子間相互丟接球，在丟球、接球之間，練習(xí)控制手掌、手腕的能力。根據(jù)手的能力可以選擇不同大小的球來(lái)加強(qiáng)力量。

　　兩手做不同動(dòng)作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后左右手互換動(dòng)作。還可以做一手握拳敲打的動(dòng)作，甚至變換不同的節(jié)奏等增加訓(xùn)練的難度。

　　手指部分

　　使用曬衣夾——手指拿曬衣夾，夾在厚紙板上，先取下，再夾上，再取下……雙手手指都要練習(xí)。在夾上取下的過(guò)程中，增強(qiáng)手指的力量。

　　揉捏陶土、黏土——揉，可練習(xí)手指的大動(dòng)作；捏各種物品，可訓(xùn)練小動(dòng)作，孩子通常會(huì)對(duì)這個(gè)游戲十分感興趣。

　　吊單杠——可以訓(xùn)練手指、手腕和手臂的力量。

　　除了以上介紹的以外，還有許多游戲活動(dòng)，家長(zhǎng)可以依據(jù)上面的鍛煉要旨自行設(shè)計(jì)，以適合自家孩子的喜好和需求。多多陪孩子運(yùn)動(dòng)、或者做戶外活動(dòng)，對(duì)孩子的生理、心理上的發(fā)展絕對(duì)好過(guò)整天待在房間里。

　　我家孩子小的時(shí)候，我就常常帶她們到公園做各類運(yùn)動(dòng)，也包括上述游針對(duì)性的活動(dòng)。我若沒(méi)空，就請(qǐng)爺爺、奶奶、外公、外婆或者爸爸帶她們出去。這對(duì)她們的成長(zhǎng)大有好處，不論學(xué)習(xí)舞蹈還是音樂(lè)，甚至良好人際關(guān)系的養(yǎng)成，都起了極大促進(jìn)作用。