為什么控制孩子看電視具有長(zhǎng)期益處？

　　總之，應(yīng)該盡可能地減少孩子接觸電視的時(shí)間。讓孩子長(zhǎng)期接觸電視會(huì)付出巨大的代價(jià)。長(zhǎng)期有效的方法是應(yīng)該既為孩子提供智力刺激的真實(shí)情景，又為孩子自娛自樂提供所需的工具。

　　孩子在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)該與周圍環(huán)境互動(dòng)。如果你想開發(fā)孩子的智力，你應(yīng)該與孩子一起做拼圖，讓他們聽你朗讀文章，回答他們提出的各種問題。不要覺得你需要把所有時(shí)間都花在與孩子玩上，只要你在處理日常工作的時(shí)候與孩子進(jìn)行互動(dòng)，就能提供給孩子許多觀看電視無法獲得的好處。當(dāng)你在準(zhǔn)備做飯時(shí)，讓孩子幫助你計(jì)量米的杯數(shù)，這樣他就能學(xué)會(huì)計(jì)數(shù)；教孩子學(xué)習(xí)清掃廚房地板，就能培養(yǎng)孩子的手眼協(xié)調(diào)能力；或者通過讓孩子折疊洗好的衣服，增加其身體的靈活性。讓你的孩子參與你的日?；顒?dòng)，他們能學(xué)習(xí)生活技能，也能跟你一起分享生活經(jīng)歷。

　　孩子需要學(xué)習(xí)如何自娛自樂。學(xué)會(huì)自娛自樂的能力對(duì)培養(yǎng)孩子們的獨(dú)立精神和自力更生的能力至關(guān)重要，家長(zhǎng)應(yīng)該教給孩子們通過自娛自樂來減輕無聊的終身技能(更多內(nèi)容見第六章)。因此，如果你面臨舍棄免費(fèi)和方便的“電子保姆”的艱難選擇，試圖去用更積極的、更娛樂的方式(如拼圖、閱讀和在戶外玩耍)讓孩子對(duì)生活感興趣，你將使你的孩子終生受益，讓他擁有更多的健身、學(xué)習(xí)自娛自樂的機(jī)會(huì)，開發(fā)他更多的好奇心和創(chuàng)造力。

　　從容育兒法避免孩子對(duì)電視上癮

　　盡管要關(guān)掉電視機(jī)看起來似乎不太可能，但也沒有聽起來那么難。正如我們所見，關(guān)掉電視機(jī)的好處太多了。因此，下面是如何避免掉入電視和錄像陷阱的方法：

　　1.避免讓兩歲以下的孩子接觸所有錄像帶

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議父母應(yīng)避免給兩周歲以下的幼童收看任何形式的電視節(jié)目。這個(gè)年齡段的孩子需要與家人進(jìn)行直接互動(dòng)來開發(fā)認(rèn)知能力，而不是簡(jiǎn)單地被動(dòng)接觸電視節(jié)目。以任何形式讓寶寶接觸電視都不好，這包括像《小小愛因斯坦》和《莫扎特》這樣的視頻，它們都不能使你的小孩成為天才，相反它們具有負(fù)面作用。

　　2.開發(fā)應(yīng)對(duì)無聊的非媒體策略

　　想想其他方法來打發(fā)孩子的時(shí)間，以免孩子在抱怨他們很無聊時(shí)就掉入媒體節(jié)目的陷阱。它沒有看起來那么困難，拿起幾本育兒雜志如《父母》和《孩子》就能讓你從中得到靈感，它們對(duì)每一個(gè)問題都有新的思路，比如用一個(gè)櫥柜來裝你想扔掉的東西?；叵胍幌庐?dāng)你還是一個(gè)孩子時(shí)，那時(shí)沒有視頻，是什么東西讓你忙碌一整天的。你并不需要花費(fèi)很多時(shí)間去為孩子創(chuàng)造有趣的項(xiàng)目。我自己的“兒童櫥柜”里有各種美術(shù)用品(手工泥和粉筆等)、迷宮書籍、貼紙、珠子和泡沫。對(duì)幼童來說，吹泡泡、玩手工泥有很大的吸引力；對(duì)大一些的孩子來說，整理紐扣、用蠟筆繪畫和搭積木就非常有意義。當(dāng)然，孩子們有自己特別喜歡做的事，我的大兒子喜歡烘烤(尤其是餅干和巧克力蛋糕)勝過看電視，我小兒子的首選是在車道上打曲棍球。

　　3.讓你的孩子體驗(yàn)無聊的感覺

　　在當(dāng)今繁忙的社會(huì)里，我們中的許多人都在關(guān)注如何使自己的孩子擁有快樂的心情并保持活躍的心態(tài)。你也許聽到過兩到三周歲的孩子每周要參加很多預(yù)先安排的活動(dòng)，如芭蕾、體操等。有時(shí)無聊是對(duì)的，甚至是好的。當(dāng)我兒子無聊時(shí)，他可能會(huì)挖一個(gè)孔到地球中心，建一個(gè)巨大的大理石塔，或者看一本書。這些都是消磨時(shí)間的好方法，因?yàn)樗鼈儚?qiáng)迫孩子去從事具有創(chuàng)造性、想象力和獨(dú)立性的工作。

　　4.給你的孩子閱讀

　　一種長(zhǎng)期而穩(wěn)定的育兒方法是給孩子們閱讀，這會(huì)培養(yǎng)親子間的親密關(guān)系。給孩子閱讀需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，特別是當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大并喜歡越來越長(zhǎng)的書籍時(shí)。對(duì)閱讀者來說這可能是一件非常無聊的事情，特別是由于孩子喜歡一遍又一遍地重復(fù)聽同一本書。我的兒子已經(jīng)度過了那一階段，而在當(dāng)時(shí)這一持續(xù)數(shù)星期的階段中，所有他要求的就是聽《好奇猴喬治去醫(yī)院》、《老鼠一家》和《山姆與螢火蟲》(我不得不承認(rèn)有一段時(shí)間，我不得不把《山姆與螢火蟲》藏了起來，因?yàn)槲乙呀?jīng)無法忍受再一次讀到它)。閱讀能自然地刺激和增強(qiáng)孩子的創(chuàng)造力、增加詞匯量并讓孩子發(fā)揮想象力，這些都是電視節(jié)目無法做到的。

　　如果你對(duì)重復(fù)閱讀同一本書感到無聊，不妨去當(dāng)?shù)氐臅昊驁D書館尋找?guī)妆拘聲?。哪怕你的孩子只?duì)他最喜歡的幾本書感興趣，在你幾次拒絕為他閱讀以前讀過的書籍之后他就能適應(yīng)新的書籍了。我發(fā)現(xiàn)選擇新書的最好方法是看《紐約時(shí)報(bào)最佳兒童書指南》，它為各個(gè)年齡段的孩子列出了超過七百種書籍的書單，提供了每本書的概要，以便你能從中選擇滿足你孩子興趣的書籍，給孩子一種挑戰(zhàn)的感覺。當(dāng)我大兒子四歲時(shí)，我為他閱讀了一系列經(jīng)典書籍，包括《夏洛特的網(wǎng)》、《精靈鼠小弟》和《大森林里的小木屋》等。他非常愛聽這些較長(zhǎng)的故事，并期望在下一個(gè)晚上聽到故事里的人物會(huì)發(fā)生什么。閱讀較長(zhǎng)的書籍有利于學(xué)齡前兒童增強(qiáng)記憶力并增加詞匯量，從而為幼兒園和以后的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備(不同于觀看電視)。

　　5.當(dāng)你需要休息時(shí)，聘請(qǐng)一個(gè)保姆

　　有時(shí)無奈之下不得不指望“電子保姆”，因?yàn)槲覀冃枰与娫?、做飯和洗衣服。然而另一個(gè)選擇是，在下午聘請(qǐng)一位幫手來陪你的孩子玩一個(gè)小時(shí)，從而使你能有時(shí)間來完成自己要做的工作。只需要花費(fèi)幾美元(一杯咖啡的價(jià)格)，你就可以擁有一小時(shí)不被打擾的時(shí)間，而你的孩子可以和一個(gè)高中學(xué)生玩，他的新朋友可以介紹新的游戲給他玩、監(jiān)督他的戶外活動(dòng)或陪他玩滑梯等。如果財(cái)政不允許，你可以與有年幼子女的鄰居進(jìn)行類似的交易。

　　6.控制孩子看電視的時(shí)間和內(nèi)容

　　如果有時(shí)由于某種原因你不得不借助于電視或錄像，要在孩子觀看的節(jié)目?jī)?nèi)容、什么時(shí)候觀看以及每次觀看的時(shí)間長(zhǎng)短等方面進(jìn)行認(rèn)真選擇。盡管不存在可以給孩子在真正的人際交往和獨(dú)立性開發(fā)方面帶來好處的電視節(jié)目和錄像，但選擇一些媒體可能比不選擇要好。為了避免孩子接觸一些廣告、語言和社會(huì)環(huán)境，就選擇錄像或公共電視節(jié)目而不是商業(yè)電視節(jié)目。錄像也是一種控制觀看電視時(shí)間的好方式，因?yàn)樗拈L(zhǎng)度是有限的，而商業(yè)電視節(jié)目通常會(huì)很快從一個(gè)節(jié)目跳轉(zhuǎn)到另一個(gè)節(jié)目，從而使得時(shí)間控制成為一種挑戰(zhàn)。

　　當(dāng)你的孩子正在觀看電視時(shí)，你最好嘗試與他一同觀看，從而使他們能進(jìn)行主動(dòng)社交而不是被動(dòng)的體驗(yàn)。與你的孩子坐在一起看電視，你可以回答他們的問題，與只是被動(dòng)坐在那里看電視相比，他們可以獲得更多經(jīng)歷。我家甚至擁有一個(gè)周末“電影之夜”，那時(shí)我們大家坐在一起觀看一部G級(jí)電影。在將錄像播放給孩子們看之前，你可以對(duì)錄像進(jìn)行預(yù)覽以確保它沒有挑釁性的語言和行為、恐怖或不適當(dāng)?shù)膱D像以及對(duì)煙草和酒精的刻畫。

　　最后，設(shè)法選擇栩栩如生的且能提供一些信息的錄像，而不是那些簡(jiǎn)單提供娛樂作用的錄像。我的大兒子在五歲前根本沒有看過電視或錄像，就在那時(shí)我購(gòu)買了一系列具有真人特色(非動(dòng)畫)和教學(xué)性的關(guān)于現(xiàn)實(shí)生活的錄像。例如，第一個(gè)錄像講的是建造房子的整個(gè)過程，第二個(gè)錄像講的是如何做食物，第三個(gè)錄像講的是飛機(jī)的起飛與降落。這些錄像是專門針對(duì)兒童設(shè)計(jì)的，不包括瞬息萬變的場(chǎng)景、動(dòng)畫或其他噱頭。我也對(duì)他進(jìn)行了限制，只允許他在每個(gè)下午他弟弟睡覺時(shí)看一集錄像(他很不滿足)。

　　7. 平衡媒體和非媒體時(shí)間

　　由于看電視是一種被動(dòng)的、非刺激性的活動(dòng)，你要確保以更主動(dòng)、更娛樂性的態(tài)度來參與。例如，你可以決定，當(dāng)你的孩子看電視時(shí)間超過三十分鐘時(shí)，你應(yīng)該讓他去從事其他形式的活動(dòng)，如看書、玩拼圖或打籃球等。

　　8. 讓你自己不看電視

　　與所有其他行為一樣，孩子會(huì)模仿父母的行為。如果每天早晨你從下樓來吃早飯時(shí)便開始看CNN，或者整個(gè)周六下午都在看體育節(jié)目，你的孩子很快就會(huì)以你為榜樣。我丈夫與我定期看電視(或許我們看得太多)，但這些電視都是在我們孩子睡覺后才看的(晚上九點(diǎn)至午夜)。我們還把兩臺(tái)電視機(jī)放置在家里的“成年人空間”而不是“兒童空間”里：一臺(tái)放置在我們的臥室里，另一臺(tái)放置在客廳里，而不是在廚房、娛樂室、家庭活動(dòng)室或孩子的臥室。