愛失眠，吃什么中成藥睡得香

　　李大夫家里的好偏方

　　心煩不眠引起的失眠，可將2粒黃連膠囊里的藥粉用醋調(diào)成糊狀，外敷在雙腳心的涌泉穴，用醫(yī)用膠布固定。臨睡前貼上，第二天早上取下。

　　胃口不好，瘦弱，性冷淡，失眠，取2粒棗仁膠囊里的粉，倒入肚臍，用傷濕止痛膏固定。

　　如今患失眠癥的人越來越多，靠吃安定不是長久之計(jì)，而且安定吃多了，會(huì)產(chǎn)生耐藥性，還會(huì)產(chǎn)生更多的副作用。最好弄清楚失眠的原因，再選用中醫(yī)辦法來調(diào)理。

　　肝火旺盛導(dǎo)致的失眠

　　如果心里老有事，精神壓力大，總想發(fā)脾氣，腋下兩肋的地方有些脹痛，嘴里苦，嗓子干，總想喝水，一晚上只能勉強(qiáng)睡三四個(gè)小時(shí)，這是典型的肝火旺盛導(dǎo)致的失眠。

　　可以服用疏肝丸或龍膽瀉肝片，一天2次，早晚飯前吃，睡覺前再?zèng)_服一杯加工好的炒酸棗仁粉，用量不超過10克。或在服藥的同時(shí)，睡前用風(fēng)油精擦兩側(cè)太陽穴。

　　陰虛火旺導(dǎo)致的失眠

　　如果睡覺做噩夢，醒來后腰酸背痛，心煩，手腳心燥熱，健忘，就是陰虛火旺的表現(xiàn)。

　　可服柏子養(yǎng)心丸或天王補(bǔ)心丹，一天2次，飯前服用。每晚睡前再加服一粒朱砂安神丸，寧心安神降心火。

　　如果您覺得這樣的效果慢，也可以加上外用方法：取黃連膠囊2粒，打開膠囊殼，將里面的藥粉用醋調(diào)成糊狀，外敷雙腳心的涌泉穴，用膠布固定。每晚一次，連用3～4次。這樣可以通過黃連清熱瀉火的作用，引心火下行而解，最適合心煩不眠引起的失眠癥。

　　當(dāng)癥狀減輕時(shí)，您可以只服一種藥，也可以只用外貼肚臍的辦法鞏固療效。

　　脾腎兩虛導(dǎo)致的失眠

　　胃口不好，瘦弱，性冷淡，失眠，這是典型的脾腎兩虛。先要健脾，再養(yǎng)血，然后再安神。

　　服養(yǎng)血安神片或歸脾丸，一天2次，早晚一次，中午還可以加服一次。再取2粒棗仁膠囊，把膠囊里的粉倒入肚臍，用傷濕止痛膏固定，每天晚上一次，能讓您盡快安睡。

　　需要注意的是，這類藥就算只用常量，也有可能導(dǎo)致上火，所以千萬不要因?yàn)榧庇谥魏貌【瓦^量用藥。

　　李大夫醫(yī)囑：

　　孕婦不能服朱砂安神丸。

　　脾腎兩虛的患者，服藥期間要忌辛辣激性的食物，多吃青菜和水果，少吃牛羊肉。

　　－－本文由紫圖圖書授權(quán)摘自《醫(yī)生開給家人的小處方》 一書