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最新研究表明，與沒有睡眠問題的孩子相比，存在經(jīng)常性睡眠問題(如難以進(jìn)入睡眠或者睡眠時(shí)間不足)的孩子以后更有可能出現(xiàn)抑郁癥和焦慮癥，并容易酗酒和吸毒。此前的研究已經(jīng)把兒童的睡眠問題與一系列問題掛鉤，包括攻擊行為、學(xué)習(xí)和記憶問題以及肥胖。
專家說，他們希望通過解決童年時(shí)的睡眠問題，來防止成年后部分心理疾病案例的出現(xiàn)。父母可以采取許多簡單的措施來鼓勵(lì)孩子健康睡眠，包括制定固定的就寢時(shí)間和醒來時(shí)間，培養(yǎng)一種平和的睡覺習(xí)慣。□王翰
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