寶寶需要感覺到給他喂奶的人是放松的，所以在喂奶前，您可以先讓自己安適地坐下來。

　　假如坐在硬邦邦的板凳上，或者站著喂奶，無論是母乳還是使用奶瓶，您和寶寶都不會感到舒服。所以您可以在家里找一個您喜歡的角落。臨窗的沙發(fā)對于您和寶寶共享的這個特殊時刻來說，或許是最佳的選擇。

　　如果是母乳喂養(yǎng)，最好將寶寶放在一個哺乳枕或者普通靠墊上，讓孩子的整個身體包括腳都被很好地支撐住。

　　這樣，寶寶在平靜吃奶的同時，全身的肌肉都能夠很好地放松。您的哺乳姿勢也很重要，請盡量將肩膀放松，讓手肘在靠墊上有所支撐，以避免手臂的疲憊和疼痛，因為緊張也會阻礙乳汁的分泌。

　　即便是奶瓶喂養(yǎng)，也請選擇一張可以很好地固定您的背部的沙發(fā)，畢竟這件事比它看起來的樣子累人多了。

　　本文摘自由長江文藝出版社授權(quán)的《蒙臺梭利全面育兒教典》一書