擠奶

　　最好的方式莫過于用手?jǐn)D奶了. 用擠奶器可能會(huì)損傷乳腺、乳頭，也會(huì)讓人感覺很累，所以不推薦使用。 如果用手實(shí)在不行的話再說吧。

　　如果自己擠奶，那么把拇指和其他四個(gè)手指分開，從乳暈朝乳房中心的位置擠壓。這個(gè)時(shí)候，手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。最初擠幾下，可能奶下不來，多重復(fù)幾次奶就會(huì)下來了。為了減少疼痛，需要助產(chǎn)士的時(shí)候不要有顧慮。他們很有經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該不會(huì)特別痛。

　　從乳暈朝乳房中心位置用力擠壓。不能抓住乳暈去按乳房、揉乳房、捋乳房。