關(guān)于睡覺的問題之一

　　睡覺即將成為擺在你們面前的大問題。

　　你的睡眠、寶寶的睡眠、你妻子的睡眠——你們是多么渴望多一點(diǎn)睡覺時(shí)間。

　　實(shí)際上，只要你一晚上被吵醒多次，基本上也就睡不著了。

　　與其硬是要恢復(fù)“正?！钡乃叻绞剑共蝗缃邮苣壳暗臓顟B(tài)，至少在孩子剛出世的幾個(gè)星期里。

　　關(guān)于睡覺：你應(yīng)該了解的

　　新生兒的睡眠時(shí)間很長——出生后一周之內(nèi)，每天大約要睡18個(gè)小時(shí)；到了三個(gè)月的時(shí)候，每天平均也要睡15個(gè)小時(shí)。

　　聽上去不錯(cuò)啊，為什么我們還會(huì)忙得沒時(shí)間睡覺呢？這是因?yàn)椋〖一锩看嗡X從來不會(huì)超過3～4個(gè)小時(shí)——無論白天還是夜晚。

　　這種短睡眠模式對寶寶非常重要。它意味著寶寶會(huì)花更多時(shí)間在快速眼動(dòng)睡眠期(rap eye movement，簡稱REM，睡眠時(shí)眼球不停地左右擺動(dòng)，又稱淺睡期?！g者注)，它對孩子大腦的發(fā)展極有幫助，能為大腦提供足夠的內(nèi)部刺激，保證神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)展。

　　在孩子成長的第一年里，你就會(huì)親眼見證這種神奇的變化。孩子從行為、理解能力到互動(dòng)能力的發(fā)展速度足以讓我們成年人汗顏。

　　有趣的是，男孩子和女孩子在大腦的發(fā)展模式上還不盡相同。男孩的大腦是由后部(主管運(yùn)動(dòng)的部分)向前部(主管思考的部分)發(fā)展的，而女孩的大腦發(fā)展方向正好相反。這就意味著男孩子們的思維往往跟不上他們行動(dòng)的速度。

　　聽上去是這么回事。

　　女孩子們最先發(fā)展起來的是思考和語言能力，這就是為什么到了上學(xué)年齡時(shí)，女孩往往表現(xiàn)得比男孩更優(yōu)秀的原因了。

　　從某種程度上來看，你的睡眠被破壞，正是在幫助你的孩子飛快地發(fā)展她的大腦。這么想可能會(huì)讓你心里舒服一點(diǎn)兒——不會(huì)太多，畢竟一晚上第三次醒來再躺下已經(jīng)快要把你折磨瘋了。

　　情況很快就會(huì)有變化。等到第6～8周的時(shí)候，大多數(shù)寶寶白天睡覺的時(shí)間就會(huì)縮短，夜晚睡覺的時(shí)間會(huì)增長。當(dāng)然，每天晚上他們至少還要吃一次奶。

　　到了第8周的時(shí)候，有的寶寶可能會(huì)一睡一整晚，不過這只是極個(gè)別現(xiàn)象。所以，如果別的孩子父母驕傲地告訴你，他們從孩子出生后的第四天起就能“一覺睡到大天亮”，那他們絕對是騙子。我告訴你：至少在出生后的頭幾個(gè)月，甚至更長的時(shí)間里，你的小寶寶都不可能整晚安睡。

　　很抱歉，這就是事實(shí)。