側(cè)臥轉(zhuǎn)成仰臥

　　目的：訓(xùn)練頸、腰和四肢肌肉運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性，擴(kuò)大活動(dòng)范圍，為翻身訓(xùn)練做準(zhǔn)備。

　　方法：先讓孩子仰臥在床上，再將孩子翻轉(zhuǎn)到側(cè)臥，注意把孩子身下的手臂拿出來(lái)放在身子的前面，確保其手臂不被身體壓著，同時(shí)把身體上面的那條腿的膝蓋稍微彎曲，放在另一條腿的前面，讓孩子穩(wěn)定地舒服地在側(cè)臥位上躺著。你可與孩子頭對(duì)頭地躺在孩子身旁，看著孩子，叫孩子的名字，逗引他和他說(shuō)話，讓他與你“對(duì)話”和“交流”。過(guò)一會(huì)兒你走到孩子的身后，叫孩子的名字，逗引他和他說(shuō)話，再讓孩子從側(cè)臥轉(zhuǎn)身至仰臥。

　　愛(ài)心提示：你是想把孩子培養(yǎng)成一個(gè)充滿活力、喜歡蹦蹦跳跳的小精靈，還是安安靜靜、整天坐著玩游戲和看電視的宅男宅女？如果你想要一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)、積極、充滿活力的孩子，那么就要從孩子一出生開(kāi)始培養(yǎng)。孩子天生對(duì)運(yùn)動(dòng)有著極大的興趣，可是為什么現(xiàn)在的孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)調(diào)動(dòng)不起來(lái)情緒呢？是現(xiàn)在的孩子太懶嗎？不是！這主要是與爸爸媽媽的觀念和教育方法有關(guān)。有的爸爸媽媽沒(méi)有意識(shí)到要從小培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，有助于孩子動(dòng)作發(fā)展的游戲做得少，讓孩子躺著不動(dòng)，動(dòng)作能力發(fā)育不好，協(xié)調(diào)性差。有的爸爸媽媽對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)能力認(rèn)識(shí)不夠，擔(dān)心孩子受到傷害而不讓或阻止孩子運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有安排充分的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和適當(dāng)?shù)目臻g供孩子玩耍，經(jīng)常讓孩子看電視，也很少帶孩子到室外活動(dòng)。這些因素都造成了孩子缺乏運(yùn)動(dòng)的激情。1～3歲的孩子動(dòng)作發(fā)展是智力發(fā)展的范疇。動(dòng)作協(xié)調(diào)發(fā)展不僅拓展了孩子的運(yùn)動(dòng)技能，還能使孩子的情感、社會(huì)交往、創(chuàng)造以及認(rèn)知能力得到發(fā)展。運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)孩子身體的健康非常重要，對(duì)孩子的智商開(kāi)發(fā)和情商培養(yǎng)也同樣重要。爸爸媽媽想要孩子健康聰明，一定要從孩子出生開(kāi)始就經(jīng)常和孩子一起做有助于動(dòng)作發(fā)展的游戲項(xiàng)目。

　　游戲最好在孩子愉快時(shí)進(jìn)行，盡量讓孩子的衣服不要穿得太多，室內(nèi)溫度要適宜。翻身動(dòng)作是孩子最好的全身運(yùn)動(dòng)。要注意翻身動(dòng)作要左右兩邊訓(xùn)練，先從左側(cè)臥位轉(zhuǎn)成仰臥，再?gòu)挠覀?cè)臥位轉(zhuǎn)成仰臥，動(dòng)作能力差的一邊要多加訓(xùn)練。練習(xí)時(shí)要注意把身體上面的那條腿的膝蓋稍微彎曲，并放在另一條腿的前面，使孩子保持穩(wěn)定的側(cè)臥位。你還可以把手放在孩子的身上，看孩子翻身時(shí)是否在用力。

　　據(jù)觀察，孩子最早可在出生后21天(多數(shù)54天，最遲4個(gè)月)能從側(cè)臥位轉(zhuǎn)成仰臥。了解孩子各個(gè)動(dòng)作的發(fā)展時(shí)間，爸爸媽媽能了解孩子的發(fā)展進(jìn)程，才能了解孩子訓(xùn)練的最適宜時(shí)機(jī)，既不會(huì)因訓(xùn)練過(guò)晚失去早期開(kāi)發(fā)的機(jī)會(huì)，也不會(huì)因期望過(guò)高而挫傷了孩子的積極性。