乳腺增生發(fā)病率高達60%，河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)外科買建修大夫說，門診上經(jīng)?？煽吹饺凇⑺钠谌橄僭錾颊?，如果她們發(fā)現(xiàn)得早，中藥調(diào)理便可使腫塊消失。下面介紹乳腺增生自查方法:

　　●照鏡子雙臂高舉過頭，觀察兩側(cè)乳房的外形，輪廓有無變化、紅腫、皮疹。觀察乳頭是否在同一水平線上，有無異常分泌物從乳頭溢出。

　　●平躺平躺右臂高舉過頭并墊高右肩，將左手四指并攏用指端順時針檢查乳房是否有腫塊或其他變化，然后再用同樣方法檢查右側(cè)乳房。拇指和食指輕捏乳頭，如果有分泌物且為透明液體，應(yīng)及時就診。

　　●淋浴皮膚在濕潤情況下更容易發(fā)現(xiàn)問題，淋浴時可用一手指指端慢慢滑動，仔細(xì)檢查乳房的各個部位是否有腫塊。在乳房自檢時，千萬別忘了腋窩位置，因為有些增生組織除了在乳房外，還有可能在乳房周圍，特別是腋窩處。