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營養(yǎng)飲食

吃橙子既止咳化痰又通乳營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 12-10

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  橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛細(xì)血管脆性,防止小血管出血。按照以下幾種方法食用,還能主治熱病傷津而見口干舌燥,肝氣不舒而致脅肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等:

  1.橙汁和酒:取鮮橙2個,連皮切片,壓出汁液,將米酒少許合入汁中??芍螊D女乳結(jié)不通,乳房紅腫疼痛。

  2.冰糖燉橙:橙皮20-30克,加冰糖適量,加水燉服??芍胃忻盁嵬颂樯僦蟮目人蕴蛋渍?。

  3.鮮橙果肉:鮮橙去皮,食果肉,可治熱病傷津,發(fā)熱汗多,口干舌燥,尿黃而少。

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