歡迎來到 育兒詞典網(wǎng) ， 一個專業(yè)的育兒知識學習網(wǎng)站！
媽媽廚房
瓜皮炒山藥瓜皮炒山藥
原料：西瓜皮100克，淮山藥300克，鹽適量。
做法：西瓜皮去外面青皮后切丁，用鹽腌片刻，同淮山藥炒后即可食用。
營養(yǎng)盤點：西瓜皮的營養(yǎng)十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸、枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，有消炎降壓、促進新陳代謝、軟化及擴張血管、抗壞血病等功效，能提高哺乳媽媽的抗病能力。
綠豆粥
原料：綠豆100克，粳米100克。
做法：綠豆、粳米加水熬煮至米熟、豆爛即可。
營養(yǎng)盤點：綠豆不僅營養(yǎng)豐富，也有清熱解毒、抗菌消炎之效，對媽媽產(chǎn)后發(fā)熱有輔助治療作用。
下一篇:怎么喝果汁才最美膚？營養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:產(chǎn)婦剛分娩不可立即大補營養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
