寶寶就要降臨，此時(shí)此刻，孕媽咪心中既有迎接寶寶的興奮之情，又不免有些緊張，選擇自然分娩的孕媽咪更是急切地想知道，怎樣才能讓分娩更順利？就詳細(xì)為我們的臨產(chǎn)媽咪們介紹產(chǎn)前、產(chǎn)程當(dāng)中、以及分娩結(jié)束后可以補(bǔ)充的食物，讓自然分娩更輕松！

　　產(chǎn)前能吃什么不能吃什么？

　　馬上就要分娩，已經(jīng)不存在宮縮或是流產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以各種食物基本上都可以吃，包括孕期不敢吃的大閘蟹等。如果是初產(chǎn)婦，從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個(gè)小時(shí)，剛開始的痛并不太強(qiáng)烈，可以正?；顒?dòng)。專家建……>>全文

　　產(chǎn)程中吃什么？

　　第一產(chǎn)程當(dāng)中，可以選擇宮縮間隙比較長的時(shí)候，正常進(jìn)食；宮縮時(shí)間間隔變得很短，并且宮縮強(qiáng)度已經(jīng)大到疼得忍不住的時(shí)候，只能在兩次陣痛的空隙進(jìn)食。進(jìn)入第二產(chǎn)程后，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進(jìn)食，但是在助……>>全文

　　產(chǎn)程進(jìn)食的細(xì)節(jié)

　　吃的方便性 這次進(jìn)食的時(shí)候，醫(yī)生護(hù)士一般已經(jīng)給臨產(chǎn)媽咪消過毒了，媽咪的姿勢通常是躺在產(chǎn)床上，兩腿大大地分開，不時(shí)還會(huì)因?yàn)樘弁炊闅?，或著正在助產(chǎn)士的指導(dǎo)下持續(xù)用力。在這樣的情況下，食物的選擇最好要大小合適……>>全文

　　分娩中不能吃的食物

　　抑制宮縮的食物，比如龍眼(桂圓)。過于熱性、活血的食物或中藥補(bǔ)品，可能引起出血量的增加，比如山楂、紅糖、黑木耳、荔枝干、羊肉、狗肉、紅花、當(dāng)歸……>>全文

　　產(chǎn)后吃什么？

　　水 新媽咪在分娩時(shí)大量出汗，所以需要立刻補(bǔ)充水分，以防止脫水。富含維生素B、維生素C的食物 比如各種水果、菜粥等，維生素可以幫助產(chǎn)后恢復(fù)食欲，尤其是維B、C類水溶性維生素……>>全文