歡迎來到 育兒詞典網(wǎng) ， 一個專業(yè)的育兒知識學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
一到冬天，有些女性就特別怕冷，尤其是手、足等末梢部位。近年來，科學(xué)研究提示了她們怕冷的奧秘。這與女性體內(nèi)缺乏微量元素鐵有密切關(guān)系。
美國賓夕法尼亞州大學(xué)的比樂德博士對女性志愿者進行分組測試，結(jié)果表明，缺鐵婦女體內(nèi)新陳代謝速度較慢，貧血婦女自我溫暖的效率較低，在補充3個月的鐵元素后，均達到了正常人的含鐵水平，怕冷現(xiàn)象也隨之消失。
怕冷的女性可多吃些含鐵元素較豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、家禽、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類、綠葉蔬菜等，能明顯減輕怕冷癥狀或使怕冷癥狀消失。王玉澤
下一篇:新媽媽月子里的中醫(yī)藥膳營養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:女性常喝咖啡患中風(fēng)風(fēng)險低營養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
